Wersja do druku
Migotko wiem ze tydzień na diecie to dla mnie duzy sukces :lol: :lol: ostatnio nie szło mi wogóle więc mój Grześ ma prawo tak sądzic, ja sama sobie nie dowierzam :wink:
te cukierki kawowe to zykłe takie twarde cukierki, podobne do kopiko ale nazwa jakaś inna, policzyłam kalorie i jeden ma 17 kcal, więc nie dużo :wink:
po diecie jest trudniej niż na diecie podobno, sama nie wiem bo nigdy nie byłam "po diecie" :roll:
a ja lubie wszystko wlasciwie ;) a miesko tez bardzo lubie tylko nie jakies tluste typu boczek czy golonko-łee...ale tak to lubie :)
no ja tez nigdy nie bylam po diecie...z reszta nadal nie jestem :lol: teraz to tak hmm.."pomiedzy" ;)
a 17kcal jak na cukierka to nie duzo ale np alpenlibe kawowe maja cos kolo 7kcal chyba ;)
ja rok temu po diecie nie wychodzilam, ale nie przytylam i bylo ok poki wakacje nie rpzyszly i teraz mam po prostu nauczke i nie ma ze kolezanki jedza 3 pake chipsow wiec ja tez... raz po raz moge, ale kurde zeby ciagle :P boze jak mysle ile ja jadlam... porazka
Migotko, trzymam kciuki za berzpieczne wyjscie z diety :) Bo to jest jeden z najwazniejszych elementow diety :)
julix no ja wychodze bo tak bezpieczniej chyba...w weekend doloze juz do 1300-myslisz ze nie za szybko?
a tez sie boje wakacji :? zeby nad soba panowac...
tusiayo dzieki ze jestes ze mna :* ponoc to w diecie najtrudniejsze-wychodzenie ;)
a dzisiaj mam spr z napoleona :? jeszcze sie zle czuje bo gardlo mi wysiadlo po wczoraj... ehhh :( 3majcie kciuki za ten spr :(
jedzonko:
sniadanie
grahamka+plastry szybki drobiowej+pol pomidora =ok190kcal
Trzymamy kciuki :)
ja uwazam ze ok. ja na razie prawie 2 tyg wychodze i mi kg zlecial, a pierwszy tydzien do 1400 i 2 razy 2000 kcal a ten bez cwiczen, bo mnie choroba rozlozyla i jem 1300-1600, chociaz rzadko mi to 1600 wychodzi :? dobra, co tam raz mi tyle wyszlo. nie wiem czemu, ale jakos nie ze sie boje ze przytyje, ciagnie mnie zeby schudnac, ale postaram sie wiecej jesc.
Julix, tak jak napisalam u Ciebie uwazam ze jak schudniesz wiecej to bedzie sie juz kwalifikowalo do choroby :) wiec uwazaj! :)
Migotko, ja mam teraz walke o punkty w szkole :roll: kazda ocena jest 100 razy poprawiany, ciagle kartkowki itp.. zal ^^
julix mnie tez ciagnie zeby jeszcze schudnac ale powtarzam sobie zeby poki co dac sobie na wstrzymanie bo zdrowie jest najwazniejsze :) a tobie juz naprawde nie jest ani 1g mniej potrzebny :) wiec nawet o tym nie mysl :)
tusiayo dzieki za kciuki :) pomogly :D chyba dobrze mi poszlo...noi z tej poprawki z fizyki mam 4 wiec sa jeszcze sanse ze mi 5 na koniec wystawi :) :D
ooo moje gardlo-tez mnie rozlozyla choroba :(
2sniadanie
grahamka z serkiem topionym light=ok.175kcal
obiad
miseczka krupniku+3 nalesniki z serem (mmmm :) ;) )=ok.470kcal
teraz ide do was ;)