jak nie złapię doła i będe pilnować siebie to i Ciebie przypilnuję :wink:
Wersja do druku
jak nie złapię doła i będe pilnować siebie to i Ciebie przypilnuję :wink:
Inezza dzieki :)
i prosze mi tu zadnych dolow nie lapac ;)
dzisiaj pochmurno u mnie i jakby troche chlodniej (nareszcie! :D )
tak sie zastanawiam co tu dzisiaj porobic...moze posprzatam w szafce z ubraniami? :P
czas mi szybciej zleci ;)
juz sie nie moge doczekac tego wyjazdu do siostry ;)
wczoraj mi powiedziala ze bede jej modelka jak juz rozkreci firme...ja jej na to: hahaha bardzo smieszne ale ona mowila serio :roll:
ehhh....to takie nierealne zwlaszcza ze pieknoscia nie jestem...noi jestem strasznie niefotogeniczna....na kazdym zdjeciu wygladam jak paszczur :P :roll:
najpierw bedzie performance i o tym powinam myslec a nie bujac w oblokach ;)
a jak tam u Was dziewczyny??
na razie żadne doły mi nie grożą :D humor dopisuje :D
u nas też jakby lepiej, choć wciąż dość ciepło :? no ale w końcu jest lato
ja tez się nie dołuję bo u mnie same dobre nowiny, ale jeść mi się chce 8)
a komu się nie chce? :wink:
ale walczymy :D :D
mnie sie nie chce :lol: mnie sie pic chce, ale znajac zycie jeszcze z godzinke no i bedzie sie chcialo jesc :x
eeeeh, ja już dawno po kolacji, ale teraz znów chce mi się jesć :twisted:
A ja mam doła :(
I wyrzuty sumienia
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
co zrobiłaś? :twisted:
a ja dzsiiaj nie bardzo mialam czas jesc :P
ale zadnego posilku nie ominelam :D
wysprzatalam generalnie caly pokoj :mrgreen:
teraz zadna rzecz nie stoi na swoim poprzednim miejscu :d
juz widze co bedzie jak bede czegos szukac :lol: ;)
dzisiaj pozno kolacje jadlam bo ok 19.00 :roll: ale to i tak 2 goidziny przed snem ;)
teraz pije kakao i podziwiam moje dzielo :D
osz padnieta jestem :? nog nie czuje :roll:
nie wiem jak ja sie zmusze do cwiczen....ale zmusze sie :!:
przynajmniej troche ;)
xixa Inezza Grubcia tak to z tym jedzeniem... :roll: mi jak sie nie chce jesc dluzej niz 2godizny to znaczy ze cos ze mna nie tak :lol:
jadlospis lodowy ;):
sniadanie:
fitella bananowa z mlekiem=ok.290kcal
przekaska:
brzoskwinia=ok.35kcal
2sniadanie
lod z waflu=ok.105kcal
obiad:
piers kurczaka pieczona w folii + ziemniaki+ marynowana salatka za kapusty marchwi i burakow=ok.2810kcal
podwieczorek:
porcaj lodow czekoladowych i smietankowych(75g)+serek jogobella waniliowy=ok.280kcal
kolacja:
bulka sojowa z jajkiem na twardo i pomidorem_kakao na chudym mleku=ok.390kcal
razem ok.1380 kcal :)
dzisiaj sie zbulwersowalam bo kupilam sledzie w smietanie i mialam je zjesc na kolacje , otwieram pudelko :shock: a one cale splesniale :x a data waznosci do 28 sierpnia :roll:
najchetniej bym wyrzucila na twarz kierownikowi reala te sledzie ale za daleko mam :evil: