hej Monn
mamy taka sama wage :P chociaz ja mam tylko 165 cm
ja zdecydowałam sie na south beach..mam swoj topic plaze poludnia-south beach
podoba mi sie ta dieta bo nie chodze glodna i widac efekty nie tyle po wadze bo w sumie stracilam cos ok 2 kg ale widac bardzo po wymiarach i to juz po 2 tyg..wczesniej jeansy zatrzymywaly mi sie na tylku i dalej za cholere nie chialy wejsc a teraz spokojnie w nie wchodze

co do kopenhaskiej to probowalam pare razy ale nigdy nie wytrzymalam dluzej niz pare dni..nawet nie ze wzgledu na ilosc kalorii ale na ten jadlospis fuu pozatym duzo osob znajomych ktore ja stosowaly mialy efekt jo jo lepiej faktycznie cwiczyc i jesc mniej a efekty beda dluzej widoczne i napewno smaczniejsze

ktos mi kiedys powiedzial ze na ten tluszczyk pracuje sie dlugo wiec czemu by niby mialo sie szybko schudnac

mysle ze to naprawde ciekawa i smaczna dieta
ps.witaj na forum