Wątek: walczę sama ze sobą!gubię 8 kilo!!!!!

a może już tą diete zacznę od jutra!!!postaram się!!!!muszę dać rade. bo będzie ciężko;(


BŁAGAM POMÓŹCIE MI JAKOŚ> JA NIE WIEM CZY SAMA SOBIE DAM RADE;( DLACZEGO TO TAKIE CIĘŻKIE. JUZ CHYBA MAM DEPRECHCE JAKĄŚ!!!!!!!!!!!

Jeśli już musisz to postaw obie limit, zamiast 3 dni rozpusty, np. mały kawałek ciasta na podwieczorek czy co tam innego lubisz. Dasz radę! Spójrz na to zdjęcie, które miałaś przed dietą Wyglądasz teraz ślicznie, nie daj się. Zacznij od teraz, mija 19, woda i tylko woda! Trzymam kciuki!

wiem, że dam rade. wiesz co ja musze sobie postawic limit bez ciasta bo u mnie własnie od tego sie zaczyna i to jest najgorsze.

ale jak razem będziemy sie trzymać to mi będziełatwiej. wiem, że jak nie zawale jakiegoś dnia to dam rade.wtedy jestem silniejsza a jak widze efekty to tym bardziej dlatego jak tylko zobacze ten kilogram mniej to juz będzie lepiej

kasiula288, dasz radę A jakby jakiś grzeszek słodki się zdarzył to nie podupadaj tylko staraj sie to spalić Jakiś spacer, aerobik itd Będzie dobrze. Samozaparcie pomaga i oczywiście wizja efektów.

dobra zawzięłam sie znowu. dzis juz wszystko licze.

dzisiaj na rowerku jeżdżę to może z0,5 kilo spalę. jutrpo na ćwiczenia, we wtorek może też rowerek i wogóle do czwartku ma być na wadze 61 kilo! może się uda! w tamtym roku miałam jakąs motywacje a teraz nie wiem co sie ze mną dzieje. nie dość że nie mam silnej woli to jeszcze brak motywacji!!!znaczy motywację mam ale nie mam silnej woli!hehe

Kasia ale u mnie tez ta motywacja gdzieś zanikła , nie wiem co jest grane do jasnej ......
Kasia ja postanowiłam że od jutro dieta SB zobaczymy, ja musze mieć coś wytyczone i ograniczone bo inaczej to zawalam sprawę mam kurde nie całe 2 tygodnie na pozbycie sie 3 kg i kuźwa musze to zrobić !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no ja też chce jak najszybciej zgubić te 4/5 kilo! bo czuję że najwięcej to mi w nogi weszło a juz były takie super

Kasiuuu...jak ci sie udało tak schudnąc?

Hej Kasia i jak tam ??? Dieta jest??? u mnie nawet do przodu idzie