Wątek: CINNI MINNIS POST :))

Witam
Słodka z Ciebie dziewczyna, ale dorzuć coś więcej zdrowszego do jadłospisu. Obiad, ja stosuje pewien trik: jam na małym talerzu i warzywa czy surówka zajmuja przynajmniej jego połowe a jeśli jest większy to 3/4: mięso 1/4 to samo ziemniaki( 1szt.) lub kasza.

Pozdrawiam

Dzięki Cinni za te ciepłe słówka, naprawdę bardzo dużo mi daje i dzięki Wam i pomocy Tomka wierze że mi się uda, wkońcu już mały sukcesik mam Prawda, Tomkem akceptuje mnie taką jaką jestem każdy mój kawałeczek ciała, docenia mnie i podziwia, że postaniwłam wałczyć z nadwagą i wspera mnie a także dba o to by pójść na spacerek, jestem szczęsliwa że mam kogoś tak wspaniałego u boku i życzę wam z całego serca, żebyście i Wy miałty takich facetów, pozdrawiam
Justyś

Troszkę mam smaczka zrobić sobie taki dzień z dwoma drożdżówkami i jabłuszkami.
Poćwiczyłam już z płytką z wity i trwam dzielnie i nie słabnę...
Napisz jak u ciebie z siłownią ile razy w tygodniu tam bywasz?POZDRAWIAM WAS i jestem z wami

Kochana Cinni! Jestes naprawde super i motywujesz mnie porzadnie) Postanowilam ze wpadne do Ciebie i zobacze jak Ci idzie) Widze ze dobrze jest! Ja na razie nie mam dietki, tzn. nie jem slodyczy, pieczywa janego (tylko chrukie i pelnoziarniste odchudzajace) biore chrom, dopiero teraz pomogl, bo strasznie chce mi sie wody! I ogolnie jem zdrowo, nie smazone a gotowane, w miare regularne posilki czeste a male, to o czym wszyscy doskonale wiedza) I mysle ze jem ok. 1500 kcal bez liczenia. Znudzilo mi sie juz to. Tzn. liczenie mi sie znudzilo)

Tak wiec jeszcze raz wieeelkie dzieki za wsparcie, wpadac tu bede czesto i zapraszam Ciebie i wszystkich innych)

Cześć dziewczynki kochane!
Dzisiejszy dzień minął mi milutko.Szukałam spodni po sklepach,więc się trochę najeździłam.Ale spodni nie kupiłam,bo nic mi sie nie podobało.Widocznie taki mam dziwny dzień.
Dietka---> hmmmm 1100 kalorii.Nie wiem nie wiem....... powinnam się opanować.Ale czasem jest tak trudno.... Jednak nie zniechęcam się.Wierzę,że i tak jutro zejdę z wagi zadowolona,z uśmiechem.Przecież i tak już dużo osiągnęłam. Pozdrawiam Was cieplutko i trzymam kciuki za kaaaaażdą z osobna.Jutro nowy dietetyczny dzień ) Buziaki!!

Dziękuję za stałe odwiedzinki dla mnie to bardzooooo dużo znaczy, nawet nie wiesz jak bardzo. Ja dzsiaj zjadłam 849,80kcal a spaliłam 1 345,50kcal, byłam na spacerku z Tomkiem
Domyslam się że podczas tej bieganiny za spodniami spaliłaś troszeczkę kalorii więc praktycznie ta nasprogramowa 100kcal nie istnieje. Tak dalej trzymaj zaglądam jak najczęściej by dowiadywać się o kolejnych Twoich sukcesach, pa
Justyś
Pozdrowionka dla wszystkich

Hej Laseczki )
U mnie OK.Z wagi zeszłam dzisiaj zadowolona.Ważę już 53 kg. Mam nadzieję,że cieszycie się razem ze mną.To również dzięki Waszej mobilizacji tak mi się udaje.DZIĘKUJĘ WAM! Zaczynam kolejny dzień z uśmiechem na twarzy i świadomością,że jestem silniejsza.Uda mi się.Dzisiaj w planie mam płatki Cinni Minnis,zaraz pobiegnę po nie do sklepu I kaweczkę,dawno nie piłam a mam ochotę.No dziewczyny,uszy do góry,głowka wysoko i nie dajemy się! Z uśmiechem na twarzy łatwiej nam będzie dzisiaj żyć i dietetować się ))))))))))) BuziakI!

Witam
Moje szczere gratulację!!!

Pozdrawiam

Gratuluję Cinni !
Nareszcie i ja mogę coś napisać i dodać ci otuchy Chociaż, ty się dobrze 3masz Tak dalej!!!!

3majmy się i główki do góry, a będzie dobrze! Gratuluje postępów! Mi jeszcze zostało o 1,5 kilogramka więcej niż Tobie, ale wiem że jak się zawezmę i ładnie postaram to dopne swego i jestem pewna że ty będziesz miała wtedy już to wszystko za sobą i że razem będziemy mogły się cieszyć z sukcesu! Jak tam poscik czekoladkowy?? A kawka fakt jest cudowną sprawą. Nie wiem jak Tobie, ale mi po niej od razu odechciewa się podjadania, a już zupełnie słodyczy.. Cudowna! I w dodatku 0 kcal! Ah kocham ja...... No nic nie gadam już więcej tylko znikam sobie poćwiczyć.. 3maj się i nie daj się!!! :*