Wątek: Wielki powrót zagubionej owieczki:)

Wrocilam i widze wzloty i upadki ale tez sumienne podnoszenie sie z nich i tak trzymac!

milego pobytu w egipcie

Hejka wam wszytstkim.Wróciłam z egiptu 12 lipca było zajebiscie chce tam jesczze wrócić za 2 lata ale juz tylko z kolezanka ...:P takze to sie wiaze z tym ze musze na czas wakacji na nastepny rok znaleźć praca jakąś...mam nadzieje ze mi sie uda wyjechac za te 2 latka w egipcie co prawda schudlam ale wrocilam do domu i cos mi sie zdaje ze nadrobilam to z ndwyzka....ale nie od jutra zaczynam na nowo i uparlam sie ze caly miesiac bede miala udany caly sierpien ... bez upadków jak myslicie dam rade??? nio tlyko z waszym wsparciem..pozdrawiam, ...

dziewczyny jakim sposobem sie odchudzacie? chce zrzucic 13 kg;DD

pozdrawiam;DD

aa i chce zejsc do wagi 55 kg;DD bo moj straznik wagi nie chce dzialac mimo ze zapisalam tak jak potrzeba,,, i jestem wzrostu 165cm

z nami dasz rade heh (chociaz ja i tak nie daje) moze wogole nie mam silnej woli kiedys ja miaam .... od jutra zaczynam dietke 1200 kcal + jakis ruch (musze sie w koncu do jakis cwiczen zmusic) + pół godziny tanca dziennie (chyba ze mi sie spodoba i dam rade przetanczyc wiecej) pozdrawiam ..osiadgniemy cel...

no to super ze wakacje udane
Ilka ja na twoim miejscu odchudzalabym sie na 1400-1500 + ruch
na tym tez sie chudnie ok. kg na tydzien (sprawdzone na sobie ) a potem w razie zastoju bedziesz mogla zmniejszyc do 1200kcal

nie jak juz co to najwiecej 1300 zalezy czy ebde glodna na 1200 to od tego zalezy ::P tak wakacje udane na maksa :P

hejka wiecie co?? przechodze na dietke bikini mam nadziweje ze sie uda... pozdrawiam a co tam u was?????

O cześć koleżanko Ale nie było Cię długo przez te wakacjowanie! Super, że schudłaś w Egipcie! Informuj nas cąły czas jak idzie dietka bikini Ja teraz przechodzę chyba na 1500, ale tylko po to by wymiary podszlifować.. Może dizś kupię wagę elektroniczną, jak mama bedzie miala pieniazki i w koncu bede wiedziec ile ważę.. Powodzenia :*

zaczełam od dzis dietke bikini zjadlam 850 i jest dobrze.wytrzymalam tylo dlatego ze źle z moim żołądkiem dziś straaaasznie boli ale trudno ... pozdrawiam .