dziś za cały dzien zjadlam:
Śniadanie: 2 kromki chleba jasnego z pomidorem i ogorkiem,lody-100g (w 100g mialy -170 kcal)
Obiad: 2 kromki jasnego pieczywa z pomidorem i ogorkiem,lód big milk(91 kcal bło na opakowaniu)
Podwieczorek:2 kromki chelba z pomidorem i cebula
Kolacja: ogorek kwaszony i dwie herbaty bez cukru wyszlo mi okolo 1200 kcal
dobrze mi wyszlo??
Zakładki