Wątek: 12 maja 2007 - START

mnie za to babskie dni opuscily bo podobno tkanki tluszczowej mi ubylo i okres prysł!! mam czekac....az sie pojawi....ale meczy mnie ten brak bo nawet zwolnienia na w-f nie moge miec i juz od 3miesiecy mecze sie na kazdej lekcji ;P

No i widzicie. Znów klapa. Wciągnęłam dwa kawałki pizzy (ile to kalorii????) . Ale zaraz biorę się do cwiczeń. Oj dziś nie popuszczę.

Witam, witam szanowne panie
Ja musze schudnąć nie 4, ale 5 kilogramów Zaczełam od poniedziałku dietę 1000-1200 kcal + ruch Zobaczymy jak to będzie, a mam nadzieję, że będzie dobrze..

Wicca77 ile masz wzrostu?

Migotka15
Ciebie opuściły... a ja właśnie teraz męczę się z tą przypadłością... nie dość że brzucho pobolewa, to w dodatku ta okropna opuchlizna, apetyt mam dosłownie na wszystko co jest w zasięgu ręki i od razu są efekty na wadze było już 58,00 kg jest 59,40 kg
z okresem źle ale jak go nie ma to też nie jest dobrze... mam nadzieję że już byłaś z tym u lekarza?... a co do ćwiczeń to ja sama muszę się jakoś zmobilizować tylko tak bardzo mi się nie chce...

Elewinuska
nie przejmuj się tak bywa u mnie też była mała wpadka... 4 galaretki malinowe w czekoladzie, 4 marcepanki w czekoladzie... 4 duże kromki białego pieczywa, 1 duża bułka... oczywiście nie jest to wszystko co wczoraj zjadłam... ale to jest to czego zjeść nie powinnam ale skoro mam babskie dni wszystko zwalam na nie ...
mam nadzieję że udało Ci się wczoraj poćwiczyć? ja biorę się dzisiaj za siebie... to znaczy za porządne ćwiczenia... zobaczyłam dzisiejszą wagę 59,40 kg i to mnie wystarczajaco zmobilizowało
ps. 2 kawałki pizzy nie wiem ile mogą mieć kalorii... kiedyś jak jadłam pizzę to w całości a nie na kawałki no i oczywiście nie liczyłam kalorii ale myslę że jeśli nie było innych "grzechów" i jeśli tak jak postanowiłaś porządnie poćwiczyłaś to nie powinno być źle... trzymaj się ciepło
i pamietaj od dzisiaj będziemy silniejsze

pisces
ja zaczęłam od wczoraj nowy etap... ale troszkę mi nie poszło mam nadzieję że dzisiaj bedzie lepiej zaraz zabieram się za ćwiczenia...
... mój wzrost to 168 cm...
a Ty ile masz wzrostu i jaką wagę chcesz osiagnąć?
Pozdrawiam ciepło i trzymam kciuki za to żeby się udało zrzucić tę piateczkę

wicca77
Cwiczyłam!!! Jestem z siebie coraz bardziej dumna Z tego że zaczęłam byc tak systematyczna.
A Ty chyba strasznie chuda jesteś Przy tym wzroście tylko 59,40??? Boże jakbym chciała...

pisces
Życzę powodzenia. Mamy ten sam sposób na odchudzanie. Mijemy nadzieję, że skuteczny

Wicca to 59,4 to nie jest Twoja waga. Nie waż się nigdy kiedy masz okres bo będziesz łapać doły Było 58 i pewnie jest 58 albo mniej a ta nadwyżka to przecież tylko woda, która w czasie okresu zatrzymuje się w Tobie. Pozdrawiam:* Miłej niedzieli...

Elewinuska
wcale nie jestem taka chuda jeśli mam być szczera to teraz najbardziej zależy mi na ujędrnianiu ciała /ale te 4 kg też mi chodzą po głowie / ... moje pośladki, uda i łydki przypominają jedną wielką rozlazłą galaretę teraz właśnie obmyślam, plan i jakieś ćwiczonka na te części ciała... o ile góra ciała łącznie z brzuchem jest całkiem w porządku to dół pozostawia wiele do zyczenia...
a Ty ile masz wzrostu ile wazysz i jaką wagę pragniesz osiagnąć?