Wątek: - 15 kg !! STARTUJEMY :)

A co w takim razie z L karnityna? Bo wychodzi na to, ze tez jest szkodliwa....


P.s.
dzieki Dziewczyny ze jestescie

wczoraj wpadli znajomi z pizza i piwkiem, co za wstyd..... oczywiscie nie potrafilam odmowic...

Moge sie przyłączyć?
zaczęłam 2 miesciace i temu ale straaaaaaaaasznie mi powoli idzie, dopiero 5kg w doł. Stosuje SB, ale coraz mniej się jej trzymam, potrzebuje jakieoś bata nad sobą żeby nie napychac sie wieczorem bo wtedy jestem taaaaaaaaaaaaaaaaaaaka głodna.
Chodzę na aerobik 2 xtyg, nie potrafie sie zmobilizowac do cwczen w domu

mesafe
Pewnie Zapraszamy. Bata potrzeba chyba większej ilości niż jeden ;>
Ja go tez potrzebuje, bo oczywiscie jedzenie znowu ma nade mna przewage,
Powiesz cos wiecej o tej SB?? Troche czytałam o tym , ale może napiszesz jak wygląda taki jeden dzień na diecie?

JAk tam u Was dziewczyny waga? Bo o dziwo.... z 82kg zrobiło się 80kg
Dziwne, jak widac ta chwila zapomnienia przy pizzy i piwku nie wpłynela tak bardzo na dodatkowe kilogramy.
Czyli chyba sukcesywnie cos zaczyna spadać.
A jak tam u Was?

Buziaki :*

U mnie też spada. I bardzo mnie to mobilizuje. Ale dziś są juwenalia i bez piwa się nie obejdzie A co tam... raz można zgrzeszyć

Raz można zgrzeszyć... Jasne... Zgrzeszyłam. Na juwenaliach wypiłam kilka piw i zjadłam hamburgera (nie jadłam tego świństwa od kilku lat i akurat teraz mnie podkusiło) i wrócił mi cały kilogram!!! Trzeba się wziąć w garść. Tak bardzo cieszyłam się, że ubyły mi 2 kiloski, a tu coś takiego. Ehhh... trochę mnie to frustruje. Na razie nie zmieniam tickerka. Może dodatkowo mnie zmoblilizuje. Grrrrrrrrr....

A jak tam u was po weekendzie?

Witajcie!!!
Obednie waże 82 kg i chcialabym także dojśc do 67 mam 173cm wzrostu
moge się do Was przyłączyć??

Witaj! Tylko jakoś tu cicho ostatnio... Trzeba rozruszać towarzystwo

Witam
też by się przydało zrzucić pare ...taaak pare kilo ^.^

można się przyłączyć?:>

co dziś zjadłyście?
ja
na sniadanie sok i szparagi
po 12 szklanke mleka ^^' *własnie ile mleko ma kalorii ?! *
teraz własnie obiad marchewka z groszkiem*niestety z mrożonek *

poźniej albo zupkę chinską * nie mogę inaczej *
i może truskawki

między czasie jakies 30 minut ćwiczeń
* tak już robie od kwietnia*
i może coś z tego będzie O.o
kurcze, denerwuje mnie to , że jestem grubokoścista

xxx
czasami zamiast mrożonek, pożeram gotowe sałatki ^^' i tak codziennie :P bardoz mi smakuje to wszystko i w zupełnosci wystarcza, tylko i tak jem za duzo
a do tego jak wpadnie mi w ręce słonecznik czy truskawkowe lizaki *ach xd* to koniec jak powstrzymac się od takich przekąsek?