Mam pytanko :
od ok. miesiaca jestem na dosc rygorystycznej diecie, przy ktorej jem tylko niewielkie ilosci warzyw,czasami Wasa,kotlety sojowe bez panierki..przy tym 0 nabiału,miesa,slodyczy ... schudlam juz do w miare satysfakcjonujacej mnie wagi i chcialalbym dac sobie troche na luzik,przechodzac na inna diete. Zwazając na to że UWIELBIAM nabiał,produkty mleczne, ktorych w ciagu ostatniego miesiaca sie wyrzekałam,zdecydowałam sie na np.jogurtową - trwająca 2 tyg./utrata 5-6 kg

Czy zaszkodzi mi takie nagłe przejscie z diety na diete ?

Czy jesli teraz zaczne jesc nagle nabiał i wieksza ilosc kcal[zgodnie z zaleceniami diety] niz przedtem to przytyje ?

Prosze o odp.