mysle ze powinnas stopniowo dolanczac nabial do swojej diety. po dluzszej przerwie w jedzieniu nabialu Twoj organizm moze przezyc szok jezeli zaaplikujesz mu duzo nabialu. mozliwe jest ze po przejscu na inna diete nieznacznie przytyjesz. ale nie zrazaj sie tym-jesli bedziesz przestrzegac zalecen diety wszystko powinno byc ok. trzymaj sie!