Wątek: moje starania

ja bez solarium nie dam rady, a też nie lubię solarium... nie ważne ile siedzę na słońcu moje nogi nie chcą w ogóle się opalić... tylko po solarium je łapie.Nie mam wyboru, a nie chcę mieć białych nóg.
Dziś taki miły dzień Wszyscy dla mnie mili są z powodu moich urodzin, chociaż raz w roku ;P Taka jestem rozleniwiona przez to...

Witaj Bloody19!

Widzę, że mamy podobne wymiary ( ja mam biodra 100, talia 72). Chciałabym tak mieć w bioderkach z 90 a w talii z 65-63. jeżeli chodzi o kilogramy o mam 161 cm wzrosu i ważę ok.63. Chciałabym tak do 55. Jestem na SB już dłuższy czas, ale jakoś mnie nie bierze wcale. Chodzę też na aerobik 2xtydzień i na siłownię w międzyczasie, jedynie co mogę powiedzieć to to że mi się ciało troche wyrzeźbiło. Czasami jest ciężko i chce się przede wszystkim pojeść węglowodanów, ale nie można. Wydaje mi się, że ciężko mi jest teraz schudnąć bo przez wiele lat bywałam na różnych dietach i organizm się pewnie już do nich trochę przyzwyczaił.

Pozdrawiam cieplutko i wierzę, że nam się uda!

Również mam nadzieję, że nam się uda.
Na pewno trochę czasu zajmie zanim pojawią się jakieś większe efekty.
Też do tej pory zauważyłam tylko, że mi się ciało wyrzeżbiło od ćwiczeń... może po centymetrze w biodrach i w talii schudłam Chciałabym do lipca uzyskać chociaż 95 cm w biodrach i 65 cm w talii.

Bloody! TO WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :* ZDRÓWKA, SPEŁNIENIA MARZEŃ i W OGÓLE DUŻO DUŻO SZCZĘŚCIA I WYTRWAŁOŚCI W ODCHUDZANIU

WIEM ZE SPÓŹNIONE ŻYCZENIA ale

Wszystkiego naj, naj, naj, Bloody Przepraszam, że tak późno...Też zdrówka, bo to najważniejsze, samych pogodnych chwil, żadnych stresów, problemów i zmartwień, spełnienia marzeń i osiągnięcia celu w odchudzaniu!!! :*

Wielkie, wielkie dzięki ;*
Nie szkodzi, że spóźnione życzenia

Dziś sobie nieźle radziłam, tylko mały grzeszek na sumieniu bo zjadłam babeczkę czekoladową ;P Ale zmieściłam się w 1000 kcal
Poza tym miałam sporo ruchu, więc powinno być OK.

Bloody, robisz te 3 serie szóstki Weidera pod rząd? Czytałam, że nie trzeba, wiesz coś, o tym? Buziaki.

nie, nie robie pod rząd, wyczytałam, że nie trzeba jedyne co ważne to żeby pod rząd robić powtórzenia ja już robię po 18... masakra ;P Dojdę do 24 i koniec weidera ;D
Po weiderze zacznę robić ćwiczenia na talię osy Chociaż weider też trochę mięśnie skośne brzucha kształtuje.

ja też zaczne ćwiczyć od poniedziałku szóstkę Weidera..wydrukowałam sobie o co dokałdnie tam chodzi myśle że dam rade...kiedyś robiłam po 200 brzuszkow dziennie ale to było bardzo bardzo dawno temu :P

Ja też kiedyś dużo brzuszków robiłam, ale 6 weidera jest bardziej skuteczna tego co po sobie widzę. Ćwiczę już miesiąc i naprawdę duża zmiana ^^