Wątek: witam. ja dzis zaczynam. czy ktos chciaby towazyszyc????????

courtn3y podziwam tez mam nadzieje ze mi sie tak uda??? duzo cwiczyłas????? po prostu bravo. teraz jako stara weteranka odchudzania z dobrymi wynikami musisz nam radzic i podpowiadac :P hehe

mihrunnisa87 ciesze sie ze jestes spowrotem. i gratuluje egzaminów a jak ci dietkowanie idzie????

wiecie co jestem juz sama na siebie zła ze dzis nic nie cwiczyłam i jescze na dodatek jadłam o 21 bo przez cały dzien nie zdazyłam bo nie maiłam na nic czasu ale jutro postaram sie to odrobic z nawiązka

hehe zapomniałam dodac ze jutro mam wazenie. az sie boje jak tylko bedzie po to sie piochwale waga albo pozale brakiem nowej lepszej wagi. buziaki

Nie ćwiczyłam wcale
A co do pomocy w odchudzaniu to jak najbardziej :P Wiem już prawie wszystko chyba, bo odkąd pamiętam jestem na diecie :P

to moze pierwsze pytanie wiesz ile kosztuje taki karnet na aerobik albo nia siłownie???? wykupuje sie karnet czy płaci sie za kazdym razem?????

hehe ruszył sie ruszył straznik heheh

Karnet na nieograniczoną ilość wejść to niecała stówa na miesiąc, a można ćwiczyć ile wlezie Tylko z chęciami czasem są problemy

A... Zapomniałam pogratulować przesunięcia się tickerka

hej! wiecie co..... niby nie licze kalorii ale dzisiaj coś mnie podkusiło i analizując ostatnie 4 dni wyszło mi ze jem po około 700 kalorii dziennie Jem duuużżżżżooooo warzyw ale praktycznie codziennie zjadam lodzika..... ale nie dochodze nawet do 1000kcal Jak myślicie- czy ten lodzik to zaszkodzi skoro w kaloriach sie mieszcze?? pomocy........

mysle ze ten lodzik to nie jest dobry pomysł no chyba ze duzo cwiczysz. bo lodzik sie odkłada w łuszcych a warzywa i owoce nie. takie jest moje zdanie

co tam dietkowiczki?? aj nie mam siły 2 godziny trwe kosiłam. bleeeeeeeee
jescze tak goraco jest ze szok!!!!!!!!!11