nathka ha ja mam taki co tez mozna na nim siedziec i wtedy jest zwyklym rowerkiem

postanowilam ze godzinne dziennie bede rozkladac na 30 min rano i 30 min wieczorem
juz rano zaliczylam 30 min=> 10 km => 250 kcl nie wiem czy to duzo czy malo ale przynajmniej sie wypocilam

juz po sniadaniu:
2 jajka
3 pomidory..czyli jajecznica z pomidorami bez chleba
szklanaka mleka light

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]