Heja

Fajnie, że się przyłączyłaś do wielkiego grona walczących ze zbędnym sadełkiem

Kilka wskazówek? Najlepiej dietka 1000-1200kcal. Najlepiej jeść dużo owoców i warzyw, chudego mięsa, chudych ryb, chudego nabiało, jajek no i dużo pić i się ruszać i żelzana zasada- po 18.00 nie ma jedzenia

Powodzenia! Będę tu zaglądać i zapraszam do mnie