Wątek: Czy ktoś wie jak "zgubić oponke" na brzuszku???

To już moja ostatnia próba!! Bardzo chce schudnąc do 58 kilo, ale najbardziej zależy mi na płaskim brzuszku. Bede baaardzo wdzięczna za każda rade (poza "brzuszkami", ktore sa u mnie na porzadku dziennym:P) no i oczywiscie stosuje dietke Każda porada na wagę złota!

powodzenia

Bo tylko prawdziwe żuczki wiedza o co cho :P

no to zycze powodzenia
napisz cos wiecej o sobie, ile wazysz ile masz wzrostu ile chcesz wazyc jaka dietke stosujesz co lubisz robic w wolnym czasie..

mi tez zalezy Margolciu na plaskim brzuszku
ale.. za duzo jem :P
i to jest moja zmora

poszukaj jakies ćwiczenia na dolna partie brzucha

8 min abs i 6 weidera są najlepsze na brzuszek, już po tygodniu widac efekty

mi zostalo 4dni Weidera i widze raczej efekty w górnej cz brzucha :P :P
a oponka jest , ALE na szczęscie się zmniejszyła

Oooo coś nowego sprawdze sposoby i na pewno dam znac jak mi idzie Buziaki dla Was

Te ćwiczena " 8 minut abs" serio sa dobre 8 minut szybko mija a sa tak ułożone ze nie meczysz sie bardzo, a do tego pozniej długo czuje sie napiete miesnie brzucha

coś się nie odzywasz... jak twoja oponka?