Wątek: Nowa Ja ? Powrot;p

Czesc

Tak sobie myslalam i zdalam sobie sprawe ze zaczne sie odchudzac ake tak serio serio .. teraz to wygladalo tak ze czasem pocwicze, nie jem za duzo itp.
Po tylu zmaganiach doszlam w koncu do wnisku ze chce , ze potrafie i ze mi sie uda .Doszlam w koncu to tej wymarzonej determinacji i motywacji.
Planuje sobie zrobic jakas rybryke i zapisywac co zjadlam. (napewno nie iuda mi sei wszystkich kcal policzyc bo nie mam wagi i nie jestem w stanie okreslic ile jem;p)
chce sobie tez zrobic rubryke na cwiczenia ,miesniowe i te spalajace. Bo co z tego ze malo jem i moge schudnac skoro troche tegio cialka mam i bedzie mi wisiec(bo przeciez teraz jest rozciagnieta) mam 16lat i mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac wymarzona figure i tym samym zyskac cos dla zdrowia.
Dzisiaj postanowilam sie jeszcze przygotowac, w sensie 'zmiejszenia' zoladka,poniewaz zblizaja mi sie Te dni i niestety zawsze duzo jem, ale chwila tak nie moge byc ! nie moge sie usprawiedliwiac moja niedyspozycja ! PRzeciez wszystki siedzi w glowie, jak sobie ubzduralam ze przed zawsze duzo jem to moge sobie teraz ubzdurac ze bede jesc malo ale czesto (co, nie jest lepsze rozwiazanie??;> a pewnie ze jest !).
Koniec moich wypocin, wszystko zaczynam od soboty,poniewaz teraz nie jesrem w stanie. Dzis zmniejszanie zoladka, a z piatku na sobote najprawdopodobniej nie bedzie mnie w domu :P wiec zostaje sobota. Extra czas bo wtedy bede po nocce na dzialce;P a przy znajomych nie lybie jesc wiec nie jem tylko pije wode ;D.

Chcialabym dziewczyny abyscie mnie wspieraly i pomagaly jak bede miec chwile zwatpienia.


Przedewszystkim te ktore to robily na samym poczatku ) dziekuje za wszystko co dla mnie zrobilyscie, wszystkie rady ktore mi dawalyscie i chwile otuchy ,dziekuje ;*** ..


Koniec moich wypocin , mam nadzieje ze przeczytacie chociaz polowe;p

hej dziekuje za zaproszenie do siebie nie jestem bardzo w temacie, ale ogolnie wiadomo ze kazdy ma taki sam plan SCHUDNAC) bedziemy sie wspierac nawzajem) ja przezywam wlasnie trudne dni podczas ktorych zawsze duzo jem ale nie tym razem wczoraj i dzisiaj ogolnie malo zjadlam i duzo cwiczylam;DD teraz mialam cwiczyc, ale rano tak sie nacwiczylam ze mi nogi odmawiaja posluszenstwa))
buziak:*

Witaj przyjmuje z otwartymi rekami :**

A chodzi oczywiscie ze o to samo co kazdemu)

ja trzymam za Ciebie kciucki na pewno osiagniesz duzo z takim nastawieniem

no ii dupaa mialam dzisiaj isc na nocke na dzialke i nie poszlam ;(((

tak sie zdenerwowalam ze zjadlam kilka lyzeczek platek z miodem i orzechami i 5 zelkow ;((

ech ;((

dupa (

jutro chyba jade do sszczecina wiec moze nie bedei mysleec i jesc;p

wow 3 kg lzejsza gratki

**Teufel15** trzymam za Ciebie kciuki. Qrde to takiej wytrwałości w diecie jest potrzbana duża motywacja i silna wola, jak na razie dieta idzie mi ok ale z ćwiczeniami tak sobie szczerze to mam tyle na głowie, że brak mi czasu na gimnastykę, no ale muszę sie zmotywować. Dziś już zrobiłam ponad 20 km z bratek a tu jeszcze mamy iść biegać..
pozdrowiam

mialam zmienic wezyka na tickerze bo waga juz 60 wskazuje ale wole nie zapeszyc i zostawic narazie ;]

Wlasnie wrocilam z biegania D i jestem juz po kapieli :P

wyciagnelam moja kumpele o 6 rano

Fakt ma troche cialka w kolko slysze "chcialabym wygladac tak jak ty' ,' musze schudnac' itp /.. a jak z nia beigalam to myslalam ze szaleju dostane w kolko szukala wymowki zeby nie biec grrr i na dodattek 20 min musialam czekac az sie ruszy z chaty , grrr;/

ale w koncu udalo mi sie na jakies 40-60 min ja wymeczyc

pzdr;*

jeszcze jakbys po mnie wpadla to by bylo super takze potrzebuje ruchu, ale tez mam lenia ale od dzisiaj biore sie za siebie, moze jutro rano tez gdzies wyjde pobiegac, musze cos ze soba zrobic, bo juz mnie oczy bola jak patrze na siebie w lustrze