rzeczywiscie troszke nie bardzo to twoje menu zrezygnuj z bulek, ciastek, rogalikow, wod smakowych, bo one tylko odkladaja tluszczyk - jak juz ciezko Ci wytrzymac to proponuje jedna slodka rzecz zjesc raz na dzien albo najlepiej raz na dwa i stopniowo wydluzaj czas bez jedzenia lakoci - wtedy to ci nawet ruch nic nie da no chyba, ze wyciskasz siodme poty na silowni

musisz zdecydowac albo sylwetka albo slodycze, trudny wybor, ale jak wybierzesz pierwszy wariant na bank nie pozalujesz

pozdro