Wątek: Wkońcu schudne :D

halo troche mi lepiej już pogoda dalej do kitu ale ugotowałam obiadek - bez próbowania go ciekawe co mama powie no a tak poza tym to przed chwilą ZNÓW wcisnełam w siebie mój szpinakowo- jajeczny obiad z tym ze tym razem do szpinaku dodałam 2 ( słownie DWA) ząbki czosnku i pomoglo - wydawalo mi sie ze jem prawie sam czosnek pzdr
Pisces ja tez bym chciala odchudzić ZWŁASZCZA nogi

wiecie co jest straszne? ze zaraz moja mama przyjedzie z lodami -no po prostu już wiem ze sobie ich nie odmowie czyli dzisiaj chyba godzina biegania...albo juz sama nie wiem.:/

no i oczywiscie musialam je zjeść... ale tak mnie to jedzenie zmulilo ( nie wiem co mi jest) ze musialam zwymiotować praktycznie zaraz po zjedzeniu. Przepraszam ze Wam tak ze szczególami pisze ale komuś powiedziec musialam.

Nie dobrze, że zwymiotowalas :/

a ja zjadlam dzisiaj za duzo eh chyba musze zaczac od poczatku a do tego brzuch mnie boli niedobrze mi eh

kiciamicia to widze ze mamy dzien porazki- ale ja na wlasciwe tory wracam od jutra...mam nadzieje ze ty tez pisces wiem, ze to niedobrze ale tak jaks mi dziwne\ie bylo - no mam nadzieje ze to tylko przez to ze jestem troche odzwyczajona od slodkiego...badz co badz dzieki wam dziewczyny bardzo:* za to ze moglam wam to powiedziec:*

ja dziś wprawdzie nie przegięłam z kaloriami, ale czuję jakbym zjadła tonę ziemniaków, taka jestem wypchana. wszystko mi się cofa. raczej nie zwymiotuję, ale jest blisko na dodatek waga nawet nie dobija do 61 wiec nie jestem przejedzona .. zresztą, jak miałabym odczuwać przejedzenie, jak ostatni posiłek jadłam wpół do siódmej. cos dziwnego dziś się ze mną dzieje

trzykolory to ja widze ze my wszystkie dzisiaj cos nie bardzo...mimo ze to niedobrze to w grupie zawsze razniej pzdr kiciamicia wiesz co jutro robimy? nawracamy sie pzdr dziewczynki:*
TRZYKOLORY w ogóle gratuluje! Sliczny spadek wagi jak zgubilas te 10 kg? jak długo się odchudzasz? pzdr i jeszcze raz gratulacje

Proponuję przedewszystkim wyelminować z dietki słodycze, napoje gazowane i ograniczyć tłuszcze... Nalezy zacząć take uprawiac sport - biegi, rolki lub chociaż rower ..- to najlepsza z diet, poniewaz do celu dochodzisz własnymi poświęceniami i masz poczucie ze zrobiłas duzo dla własnego ciala

odchudzam się gdzieś od połowy kwietnia, przeszłam na 1000 kcał na poczatku maja, teraz jestem na 1200

w maju i czerwcu chodziłam na aerobik, dwa razy w tygodniu od trzech/czterech tygodni codziennie kręcę hula-hop i ćwiczę w domu.. ale nie jakoś długo