Wątek: Bedzie banalnie ...

Hello Dziewczyny

lili123 dziekuje za rade, niestety biegac, ze wzgledow zdrowotnych nie moge. Po 5 min mam takie zawroty glowy jak po 0,5 l wodki wiec odpada.

Ale podjelam dzisiaj decyzje, pochodze jesienia w starych butach i kupie te pol roku na silowni+basen. Troche kosztowalo wiec pewnie zal mi bedzie nie chodzic i to tez przemowilo.

Dzisiaj zaliczylam silownie i godzinny spacer do domu + koszenie trawnika i wyszlo -1068 kcal. Musze sie wziac powaznie za to bo Kubus zastal sie na nieszczesnych 74 i ruszyc nie chce. Uparte bydle

Pozdrawiam J.

Hello Dziewczyny!

[b]Nie lubie poniedzialkow!

Zawsze po wekendzie waga mi skacze do +2 a w ciagu tygodnia wraca do normy.
Nie zebym obzerala sie do przytomnosci albo wypijala morze wina, co to to nie ... ale zawsze tak jest w moim przypadku. Zgodnie z zasada zaczynam znowu od poniedzialku, az sie nie chce po takich skokach.

Ale mozecie byc dumne, mimo malej zalamki ruszylam rano dzielnie na silownie a potem spacerek z godzinke. Padalo jak szalone ale sie nie dalam [ale wiem, ze moja kurtka nie jest nieprzemakalna]

Pozdrawiam i popiszcie czasem, bo sama tu sobie ...

Nie jesteś sama, ja mocno trzymam za Ciebie kciuki!

Podziwiam za ćwiczenia, bo u mnie ostatni tydzień jakiś kiepski dietkowo... Ale pod innymi względami dobrze i cudownie jak nigdy! :P

Pisz, jak Ci idzie - pozdrawiam!

Dzien Dobry Lili123

Ciesze sie, ze jestes tu ze mna

Jak ja kocham wtorki waga wrocila do stanu poczatkowego [do zbicia] i od razu swiat jest piekniejszy! Od dzisiaj moj tydzien bedzie zaczynal sie od wtorku!

Ladnie dietkowalam wczoraj +1.148 kcal i -705 kcal cwiczenia i spacer. Zaraz zmykam 'na miasto' upolowac jakies tanie a ladne buciki a jutro silownia i spacer ...

Milego dzionka dla wszystkich

Cieszę się, że u Ciebie okay!

Jak tam zakupy - udały się?

Powodzenia, pozdrawiam!

Dzien Doberek

Lili213 kupilam buty meczylam sie strasznie z decyzja, bo byly sporo 'za drogie' ale ale przeciez nie mozna oszczedzac na wygodnym [i ladnym ] obuwiu a po drugie cos mi sie w nagrode nalezy, przeciez tak ladnie dietkuje, czyz nie?

Wczoraj wrzucilam +1.608 kcal niestety miesi sie tam tez czerwone wino.

Ale nic to zjadlam sniadanko, poogladam cos na dvd i lece na silownie

Milego dnia i jakiejs milej niespodzianki

Dzien Doberek

Poniedzialek zaczal sie wyjatkowo pomyslnie, Kubus nie stoczyl sie na zla strone, cud jakis biorac pod uwage fakty, ze:

1. zawsze przy poniedzialku ma odchyly
2. w sobote i niedziele jadlam jak prosie
- a to wszystko wina kolezanki, ktorej urodziny celebrowalysmy w piatek w pubie = morze podwojnego ginu z tonikiem = masa jedzenia w sobote na podleczenie kacyka

Zaliczylam juz cwiczonka a jutro prasowanie dla rownowagi.
Pozdrawiam wszystkich J.

Hello!

Jak tam dzisiaj? Jak dietka i ćwiczenia?

Trzymam kciuki! Pozdrawiam.

Hello Lili213

Waga jeszcze sie wacha ale jest spora szansa na 72 niedlugo, moze jutro.
Nie powiem ladniej wygladala by 6 z przodu ale coz kroczki sa bardzo male

Dzisiaj prasowanka nie bylo, bylo zamiast tego miasto, kupilam ladny topik z przeceny -70% na silownie i tu niespodzianka kupilam rozmiar 14 [taki co zawsze tej samej firmy] przymierzylam w domu a tu okazuje sie byc juz za duzy no trudno drogi nie byl wiec i tak 'wynosze'

Mam nadzieje, ze u Ciebie w porzadeczku
Ciesze sie, ze mnie odwiedzasz to mobilizuje mnie do spedzanie wiecej czasu na forum zamiast przy lodowce

Jutro silownia - bez 2ch zdan - zo duzo mnie ten ch... karnet kosztowal cobym w domu teraz siedziala.

To chyba przez ta pogode sie nic nie chce. Ja ostatnio tak straszliwie stracilam mobilizacje, ze sobie nie wyobrazasz. Moze po czesci dlatego, ze teraz, przy 55.5 kg, czuje sie calkiem niezle i zaczynam sie zastanawiac, czy naprawde musze cwiczyc tak intensywnie. Poza tym zmienil mi sie tryb pracy, teraz wszystko jest znacznie mniej uregulowane. W rezultacie czesto sobie odpuszczam
Ale - wciaz chodze 4-5 razy w tygodniu, tylko na 1.5 godzinki zamiast 2ch. Czyli: zle nie jest.
Jak niedziela mija?