Mój dzisiejszy jadłospis wygląda tak:

- bułeczka maślana z makiem
- kromka chleba razowego
- pomidor z łyż. śmietany
- kubek kawy inki z mlekiem + łyż. cukru

- 4 średnie ziemniaki
- 2 łyż. mizerii

- bułeczka maślana z makiem (po raz drugi niestety )
- pomidor
- zupka VIFON

Wstyd mi za te bułeczki maślane

A z ćwiczeń to tak:

- sprzątanie ok. 1.5 godz.
- 15 min. na rowerze stacjonarnym
- 30 min. ćwicz przy muzyce

No i jeszcze dzisiaj najprawdopodobniej będzie rowerek

Simba i Falcon jak Wam dzisiaj poszło