Hej dziewczyny,
napiszcie cos wiecej o tych cwiczeniach. Czy sa skuteczne, ile czasu trzeba na nie dziennie poswiecac?
Wersja do druku
Hej dziewczyny,
napiszcie cos wiecej o tych cwiczeniach. Czy sa skuteczne, ile czasu trzeba na nie dziennie poswiecac?
Jejku Hotstar tez bym tak chciala tracic szybko kg jak Ty.mi nawet woda powoli schodzi :x
:) Serka, Tiska,MAg, Chi i cala reszta, ktora do nas dolaczyla, :)
Wczorajszy dzien przebiegl bez zastrzezen.Kalorii nie liczylam, ale upaly daja popalic i zjada sie mniej.Wiecej wody niz jedzonka :lol: Napewno nie przekroczylam wczoraj 1000kcal.U nas (we Wloszech,bo w tej chwili tu mieszkam)tez nieziemskie upaly.Wczoraj bylo 45 w cieniu ok 13ej.Nie da sie wyjsc z domu.
Co do ciwczen super.Ta 6 Weibera fajna sprawa.Dzis juz 4 dzien i efekty da sie wyczuc. :) :) :)
Serka ma to samo co Ty.Poniewaz moj narzeczony nie jest na diecie, musze mu zawsze cos innego przygotowac.Ale trzymam sie dzielnie :) , nic nie podjadam.Chce do wrzesnia osiagnac wymarzona wage. :) :)
Serka jak zaczniesz 6 Weibera napisz co o niej sadzisz.
Buziaczki dla wszystkich :) :) :)
P.S.Nie napisalam Wam wieku na poczatku
lat 30 , wzrost 169cm, waga obecna 76kg
Doda serka w pełni was rozumiem w tej kwestii. Moj chłopak to okropny żarłok no a ja mu wszystkie smakołuki przygotowuje jednak nie zawsze uda mi sie nie podjadac :oops:
U mnie tak samo... :? A juz najgorzej, ze strasznie uwielbia ciasta.. wiec zawsze do kawki musi cos miec. A to oznacza ostry trening silnej woli dla mnie!
Musze sie niestety przyznac, ze cos mi ostatnio osabla motywacja. Wczorajszy dzien (wt, bo u mnie juz sroda rano) byl daleki od idealu. Zwalam troche na paskudna pogode (leje non stop), stres w pracy i stres w domu przy pisaniu magisterki, ktora musze oddac za miesiac, a jeszcze mam sporo do zrobienia :shock:
No ale dzisiaj jest nowy dzien, wiec mam nadzieje, ze pojdzie mi lepiej.
Uciekam na kawke i zycze wszytkim dobrego dnia (jak juz wstaniecie :wink: )
Aaa.. skoro wszystkie podajecie swoje wymiary, ja tez podam: 169 cm wzrostu, 75kg i 24 lata.
Sciskam serdecznie i ide powiesic jakies swoje grube okropne zdjecie na lodowke, zeby mnie odstraszalo, haha :D
Buzka
serka mamy prawie tyle samo do zrzucenia ;-)
termosik, kim jestes ???????Cytat:
Zamieszczone przez termosik
przepraszzam autorę wątku, ale mam pytanie do osby która pisze powyzej
czemy sie za mnie podajesz? czemy wklejasz slowa z mojego postu, ze niby to Ty napisałas? kim Ty jestes i czego chcesz ode mnie i od Emeny ????
witam was dziewczyny!
Dzięki za możliwośc przyłaczenia się do waszego wątku :D
Pewnie wszystkie jescze hrapiecie, a ja specjalnie wstaje z rana aby moc troche popracowac na komputerku, a pracuje w domku, bo potem tak jest goraco ze czlowiek mysli tylko o odpoczynku.
Wczorajszy dzien był całkiem udany pod względem dietkowania i napewno upał pomógłl mi wypocic toksyny z organizmu :D
A dzis moze wybierzemy sie nad jezioro...taki wczesniejszy weekend.
Jesli chodzi o diete to stosuje w umiarkowanym stopniu, bez szalenstw i strasznych rygorów. Dieta ponoc jest stylem życia. Od paru lat nie słodze herbat ani kawki, a od niedawna ograniczyłam jedzenie chlebka, bułeczek. Poza tym nie jem fast foodów. spożywam duzo warzyw, sporo nabiału, a mało mieska.
Na cele odchudzznia i zachowania kondycji zakupiłlam jakis czas temu rower, i czasem śmigam po polach i dolinach :D
Trzeba mi motywacji, w pazdzierniku kolejne wesele,brata mojego faceta no i trzeba sie pokazać od najlepszej strony przyszłym tesciom :D
Bardzo prosze was o wsparcie.
pozdrawiam!!!!!!!!
Witaj Justvip!
No u mnie podobnie, tyle ze wesele we wrzesniu! :D I tez musze sie zmotywowac do pracy nad soba. Dzisija nawet niezle mi poszlo (poki co ;) ), bo nie mialam kiedy sie objesc, heh. Juz po pracy, teraz tylko ogarne conieco w domu i smigam na cwiczonka, zeby sie nie zasiedziec.
Jezeli wytrzymam do wieczora to bede z siebie dumna... i moze odzystam motywacje, bo ostatnio mi troche spadla... wprzeciwienstwie do wagi pewnie :wink:
Dziewczynki!
Zycze Wam wszystkim udanego dnia, duzo silnej woli i malo pokus! Albo wcale :D
Pzdr!!