Wątek: najpierw 5, potem nastepne 5 i na koniec ostatnie 5

Zamieszczone przez basik25

1 cm w biodrach a w pasie nic
z reszta ja mam problemy z pasem juz od porodu

TY BYS CHCIŁA WSZYSTKO NA RAZ
POCZEKAJ WSZYSTKO W SWOIM CZASIE

MI NARAZIE CHUDNIE TYLKO TYŁEK
A OPONKĘ NADAL MAM

PODRAWIAM

to witaj w klubie, kochniutka.

niestety na te boczki oponki i inne dasełka njlepsze sa reguralne ćwiczenia bąz liposukcja
na liposukcje nas nie stac wiec pozostaje nam weiderek

pozdrawiam

Ja dzis zaszalałam
30 minut na skakance i 15 minut cwiczen z netu
ekstra sie czuje. Jutro dzien bez jedzenia. pozdrowionka

Zamieszczone przez basik25

Jutro dzien bez jedzenia.

CIO ????????

MAM NADZIEJĘ, ZE TO JEDNODNIOWA PŁYNNA DIETA OCZYSZCZAJĄCA

A JA JAK SIE ZMĘCZĘ FIZYCZNIE I PADAM Z NÓG TO GÓRY MOGE ZE SZCZĘŚCIA PRZENOSIĆ
DLTEGO OSOBY KTÓRE DŁUGO ĆWICŻA NA SIŁOWNI MÓWIĄ, ZE SOBIE ZYCIA BEZ NIEJ NIE WYOBRAŻAJĄ

MIŁEGO DNIA

ja co piątek robie sobie taki dzień. Nic nie jem, tylko płyny, przede wszystkim woda, herbatka i kawcia z mlekiem.
Ale dzis juz sobota i pójde zaraz sobie coś zjeść.
Mam ochote na owoc jakis

cze, dzisiaj cwiczyłam 20 minut na skakance i 25 minut intensywnych cwiczen, spodnie lużniejsz, twarz wyszczuplałą, jeszcze troche przede mna, ale sie ciesze,ze kilogramy lecą.

bije brawo za lużniejsze spodnie i ćwiczenia w ten upał

Miłej niedzieli
Wypoczywaj na maksa

cały czas walcze, wczoraj miałąm mały napad, ale jakos sobie wytłumaczyłam, ze tak nie wolno. Najbardziej walcze ze swoimi kompulasami i powim Wam, ze zaczęłam wczoraj juz swój cykl, ale się powstrzymałam. Musze z tym walczyc, czasami jest to silniejsze od mnie, ale walcze. Dal siebie, dla mojej córci, dla mojego meża.

bardzo mi sie podoba że siebie wymieniłas na starcie bo prawie wszystki czynności powinniśmy robić dla siebie przedewszystkim, bo jak my bedziemy szczęśliwi to i inni też

pozdrawiam i trzymaj tego małego głoda zdaleka pod ciebie