Wątek: jeszcze raz odchudzanko czas zacząć. OBY SIE UDAŁO!!:)

HEJ Musze schudnąc! CHCE SCHUDNĄĆ! dlatego tu jestem... odchudzam się odkąd pamietam, ale jeszcze nigdy nie udało mi się schudnąć tyle ile bym chciala, mój rekord to 5 kg, co i tak szybko wrocilo... szczerze mam juz dosc katowania sie dietami i cwiczeniami, ale sprobuje jeszcze raz, kto wie moze tym razem sie uda...musi sie udać nei ma innej opcji hihihi Byłoby mi miło gdyby ktoś się do mnie dołączył w grupie zawsze razniej Mam 172cm wzrostu, waze 73 (mam nadzieje ze nei wiecej bo juz dawno sie nie wazylam, a w domu nei mam wagi;/ ) Moim marzeniem jest waga 60kg moze ktos mi powie czy marzenia sie spełniają?? hihihi

Myslalam nad tym zeby jutro zrobic głodówke wypadaloby tak zrobic po dzisiajeszym obzarstwie, ale wiem ze nei dam rady wiec moze lepiej od razu zrezygnowac hehe chociaz jakbym zmienila do tego nastawienie to by sie udalo?? hmm GLODÓWKA bylaby dobrym poczatkiem przejscia na diete... kto wie moze tak zrobie jutro napewno jutro o tym napisze A oprócz zmiany jedzonka musze znowu wiecej sie ruszać... hihihi moj len mnei kocha, nei chce mnie opuscic, ale tym razem nei ma wyjscia, bede z nim walczyła ach te lenie kto lubi swojego lenia ten ręka do góry dzisiaj 13 piątek dobry poczatek tak tak, trzymajmy się tej myśli pozdrawiam cieplutko i czekam na jakies dobre duszki które sie odezwą i potowarzyszą mi tym bardziej ze jest to mój pierwszy post kto wie może dzieki forum bede bardziej sie pilnowała w dietkowaniu OBY

Oczywiście ze schudniesz na tym forum nie ma innej opcji Jednak na początek nie zaczynaj od głodówki bo do niej trzeba sie należycie przygotować. Polecam na początek 1200 kalorii + ćwiczenia bo to zestaw nie do powalenia Napisz ile masz lat to pomożemy Ci dobrać najbardziej odpowiedni zestawik

Wklejam coś o głodówce zeby nie przyszło Ci do głowy jej zastosowac w pierwszym dniu odchudzania :P [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POWODZENIA

hej Mag;] ja mam 19 latek wiesz moze masz racje, nei ma co od glodowki zaczynac wiec jutro 1200 kalorii + cwiczonka i moze rowerek albo rolki
przeczytałam "kawałek" twojego postu i wiesz co... ja tez tym razem chcialabym schudnac bo przede mna nowy rozdzial zycia hehe jak dobrze pojdzie to jakeis studia... bo niestety nie dostałam sie za pierwszym razem;/ a TY dostalas sie??)
ale nawte jesli sie nei dostane to w zyciu cos dalej robic trzeba! i dlatego musze sie zmienic przynajmneij ociupinke;] czy do konca lipca moglabym schudnac 5 kg?

Ja zaczynałam dietę od głodówki, 3 dni i 3kg sobie poszło nie jestem przeciwko, wydaje mi się ze po obrzarstwie bardzo dobrze by ci zrobiła :P
życze powodzenia

Pamietaj dla chcacego nic trudnego
Powdzenia i pozdrawiam

I ETAP

Nie mam jeszcze wyników wiec nie wiem czy sie dostałam ale staram sie myslec ze swiat sie nie zawali jak mi nie pojdzie zeby potem w rozpacz nie wpasc
Jezeli chodzi o te 5 kg do konca lipca to jest to mozliwe ale bedziesz musiala ostro ćwiczyc (i bez wykrętów) :P

dzisiaj chcialam jesc same warzywa i owoce... niestety nei wyszlo mi!!
"dla chcacego nic trudnego" buu a ja juz pierwszego dnai poleglam...
no nic, trudno sie mowi, postaram sie od jutra jesc same warzywa i owoce przez tydzien...
najgorsze są te slodycze... gdyby nei one byloby dobrze...
dzieki dziewczyny ze tu jestescie
eh cwiczenia bez wykretow... trudno bedzie:P hihihi wszystko przez tego lenia:d wole posiedziec, poczytac gazete, posiedziec przy kompie czy przed telewizorkiem hehe czy wam tez tak trudno wziac sie za cwiczenia? czy moze juz polubilyscie to tak, ze nei mozecie dnia wytrzymac bez cwiczen? hehe

Dla mnie cwiczenia to przyjemność :P włączam sobie radio lub TV i czas szybko mija

ja zaczynam od dzis...naczytalam sie madrych rzeczy o dietach itd. i sama nie wiem jak to wszystko zaplanowac, najgorsze jest to, ze jest duzo sprzecznych opinii;/

a co do glodowki, mam pytanie kiedy najlepiej i jak dlugo, zeby sobie krzywdy nie zrobic???

Bjedrono podziwiam Cie:d hehe moze i ja sie przekonam po jakims czasie do cwiczen;]

Neska! bardzo dobrze że sie zdecydowalas, moze bedziemy sie trzymac razem, to bedzie nam łatwiej

Ja dzisiaj warzywka jadlam poki co czuje ze dzisiaj wytrwam w swoim postanowieniu Siostra sie dzisiaj do mnei przyłaczyla, wiec moze łatwiej mi bedzie
A jesli chdozi o glodowke... hmm ostatnio w ogole nei moge wytrwac, ale jakies dwa lata temu stosowalam ja przy tym duzo jezdzilam na rowerze i cwiczylam i przez 2 tygodnie schudlam z 5 kilo, ale co tam kilogramy, bylam smuklejsza lepiej sie czulam i w ogole bylo fajnie moze przesadzilam ze przez 2 tygodnei nic nie jadlam, no ale rowneiz uwazam ze glodowka jest zdrowa. Ale glodowka ktora trwa 2-3 dni;] po niej jesc same owoce i warzywa tez przez jakies 3 dni, a pozneij np przerzucic sie na diete 1000 kalorii, a po 2 tygodniach przejsc na 1200 kalorii. przy tym oczywiscie cwiczyc

oj tych wakacji nei podaruje musze schudnac