Wątek: 1000 kcalorii od 15 lipca -zapraszam

witam Cię Sforra
-rano kawa z mleczkiem +cukier = 98 kcal
-100 ml soku kubuś =54kcal
-kanapka 2 tekturki +plasterek szynki + masło =204kcal
================
do godz 10,45 ogółem 399 kcal

to nawet dobre, żeby tutaj wszystko zapisywać, tak czarno na biały będzie - co i jak...

więc do godz. 12.30

- jogurt do picia 250ml - 170kcal
- arbuz - 150g - 55
- ogórek małosolny 1szt- 12kcal (wiem - kompozycja oszałamiająca )
razem: 237kcal

wiesz - tak patrzę na Twoje menu - czy to masełko naprawdę jest konieczne? sporo byś na nim zaoszczędziła, a w to miejsce można by wstawić coś większego, mniej kalorycznego i bardziej wartościowego

wstyd mi za to masełko
13,30 -wiśnie 100 g = 48 ,00 kcal + brzoskinia 60 kcal
Smieszny ten twój ogórek

wstyd mi za to masełko
13,30 -wiśnie 100 g = 48 ,00 kcal + brzoskinia 60 kcal
Smieszny ten twój ogórek

Hej Dziewczynki,
masełko zapewne nie jest konieczne, ja zastepuje je czasem białym serkiem. Ale za to jakie smaczne, zwłaszcza to prawdziwe.
Ja schudłam dośc szybko dtetą MŻ lub jak kto woli JP, a od półtora roku ważę plus minus 65 kg i narazie mam zastój. Pewnie organizm musi się przestawić.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.

a no dzięki Doris... cóż ja też coś o zastoju wiem (niestety)

Co do mojego ogóreczka ( ) no właśnie problem w tym, że mam ostatnio jakieś takie dziwne smaki, nieomalże jak kobieta w ciąży (ale nie, nie to nie to), dieta tak na mnie wpływa

obiado-kolacja
mizera+kalafior+pomidor = 214 kcal
dorsz pieczony 150 g = 130 kcal
i 1 grzech /lody100 ml = 102 kcal
=====================
=446 kcal
pierwszego dnia diety ilość kalorii = 982 kcal

grzecznie melduję, że pierwszy dzień zakończyłam bilansem 928kcal

Sforra -gtatulacjie do jutra