no hej trzymam mocno kciuki, ja też mam trochę do zrzucenia, pobyt za granicą mi nie służy przytyłam 10 kilo teraz zostało mi 6 tygodni do wesela, chciałabym się sobie podobac w tym szczególnym dniu moja dieta to MŻ, na niej schudłam od maja 5 kilo, od dzisiaj zaczęłam dietę oczyszczającą. 1-2 dzień 30dg owoców, 50 dg warzyw, woda niegazowana i herbatka zielona lub czerwona. w kolejne dni dodaje się po jakiś dodatkowym posiłku. pozdrawiam