Ja osobiscie kopenhaskiej nie polecam... Schudlam 5, przytylam 12 :/ i to wcale nie objadajac sie wszystkim co pod reka..
poza tym brakuje w tej diecie prawie wszystkich potrzebnych mineralow.

juz chyba lepiej ulozyc swoja diete, bazujac na kopenhaskiej, tyle ze zadbac to zbilansowanie wszystich skladnikow odzywczych, zeby uniknac wypadania wlosow, problemow ze skora i oslabienia.

Jezeli mimo wszystko chcecie sprobowac - powodzenia

pozdrawiam