Wątek: Bo we mnie jest...potencjal na szczupla kobietke:)

Nabiegalam sie dzis strasznie wiec teraz pora na jakies lenistwo :P wlasnie pije zielona herbatke z cytrynka wiec jak ktos ma ochote to zapraszam kalorycznie nie jest najgorzej jak do tej pory

Ilka u mnie slychac to co pisze a co do liczenia na kogos to wiem,ze tu mam duzo wsparcia

Renolekreprymenda Ci sie nalezy bo nie wiesz ze ja na dziennych jestem a nie zaocznych staudiach

Agooohehe ales dowalila z tym calowaniem a chipsow Ci nie dam,zeby mi nie capilo na watku

O rany Justysiu wiem.Ale że ja sama jeżdżę w niedziele to mi się coś pokręciło.

tiska własnie wprowadź tu jakiś rygor bo tylko chipsy dziewczynom w głowie
mnie z resztą też :P

milego dnia :*

Wpadam do Ciebie z dobrym słowem.
Mnie tez jest ciężko nie jeść tymbardziej że siedze sobie z dzidzia w domku i wiecznie miałam coś pod ręką do podjadania ale od kilku dni - koniec basta - wprowadziłam rygorek - więcej posiłków a mniesze no i woda, woda jeszcze raz woda, bo ruchu niestety to u mnie nie jest za wiele. Mam nadzieje że przyjdzie wiosna i zacznę biegac i spacerkowac z moja córeczką to zgubię trochę więcej tłuszczyku.
A tobie to może nie młoteczek jak pisałas a kłódeczka na lodówkę lub szafeczki co?
Buziaki :-*) Pozdrawiam

a ja dzisiaj wlasnie zjadlam czipsy serowo cebulowe na dodatek ale to takie specjalne pieczone laysy i jedna paczuszka ma tylko 99kcal wiec jak juz mnei skreca to sobie zjem.

Adzik o jakich chipsach dokładnie mówisz? bo mnie to ciekawi

tiskuś co tam u ciebie?

Migotka - ja mieszkam w Anglii i szczerze mowiac nie wiem czy macie juz taki wynalazek, ale sprobuj poszukac. to sa zwykle chipsy lays (tutaj nazywaja sie walkers) serowo-cebulowe (niebieska paczuszka tutaj, w polsce powinna byc chyba zielona nie wiem ) tylko ze sa pieczone, a nie smazone i na oleju slonecznikowym. jedna paczuszka mala ma 99kcal, podczas gdy normalne, nie odchudzone chipsy, taka sama ilosc na od 200kcal do 300kcal, zalezy.

witam po krotkiej przerwie nareszcie jestem w domku i musialam do Was zagladnac ale wiecie co zla jestem bo przepadly w piatek wazne cw.na ktore specjalnie pojechalam i mialam tylko nudny wyklad zatrzymalam sie u kolezanki na noc wiec mialam dach nad glowa,mile towarzysto,jedzonku i to za darmo ale dojazdy sa meczace(chodzi mi o autobusmy i pociagi bo samochodem fajnie sie jedzie) i juz do Was zagladam zobaczyc Wasze postepy

Renolekkazdemu moze sie pokickac zwlaszcza jak sie jest tak zapracowanym jak ty ale jak przyjdziesz z kawka to ci wybacze calkowicie

Migotkodokladnie wproawde rygor zeby mi tu dziewczyny nie tyly od chipsow a u mnie to co widac powyzej

Kasia83ja na wiosne nie czekam ze spacerowaniem tylko zawsze wychodze czy sa sniegi czy mrozy a tak powaznie to wiem,ze przyjemniej sie spaceruje z coreczka(ja mam tylko pieska )powiem Ci,ze ruch to podstawa a co do wody to ja jakos nie bardzo oge sie zmusic do picia jej wiecej niz pol litra ale zastepuje to zielona i czerwona herbata glownie

Adzik to nastepnym razem wpadnij z tymi chipsami i podziel sie z nami ja takich w Anglii nie jadlam(bo nie bylam)ale chyba wiem o czym mowisz bo podobne w usa jadlam i tez mi smakowaly

Nareszcie jestes w dmku i na reszcie z nami kochaniutka Justynko

Ilka do czasu w domku

Co u Was ja dzis postanowilam sie rano zwazyc i ciesze sie bo nie przytylam a balam sie ze przez ostatnie dni moglam troche utyc a tu taka mila niespodzianka mam nadzieje,ze dzis kazda zaliczy choc krociutki spacerek bo pogoda jest sliczna [/b]