Wątek: No więc teraz ja spróbuję. Po raz kolejny... :)

ja mam twister i co do efektow to chyba dziala bo na razie po jakims tygodniu cwiczen porobily mi sie takie hm...dolki po obu stronach brzucha tzn takie wklesle jest bardziej
hula hop tez mam ale za chinczyka nie potrafie ukrecic na tym dluzej niz 2sekundy :P

ja tez cierpie na brak talii i na duzy brzuch
ale moze da sie cos z tym zrobic
powolutku-mi sie nie spieszy bo wiem ze szybkie odchudzanie daje tylko jedno-jojo
a to juz mam za soba wiec powtorki z rozrywki miec nie chce :P

pozdrawiam i zycze wytrwalosci

Hej Smerfetkaa mój wątek : "Nowa ja na 23 urodzinki!!!" po bieganiu mięśnie ci sie wyrobią, ale oczywiście tłuszcz zostanie super spalony. Ja biegam z bratem,najpierw zaczeliśmy od małych dystansów teraz biegamy po lesie. Dzis niestety będę biegać sama na stadionie z mp3 na uszach może zwiększe dystans

Ja biegałam czasem w miejscu przy muzyce dla mnie spoko

Twistera wczoraj zdecydowałam się zakupić, myślę, że jutro już będę mogła zacząć

Bieganie to męczarnia ale... jakie wspaniałe uczucie jak już weźmiesz prysznic i uspokoisz, wydaje mi się jakby... płuca były czystsze, tak wspaniale się oddycha (miałam i czasem mam problemy z oddychaniem więc to super uczucie dla mnie)
Nogi mnie bolą jak jasna ... ale bede powolutku próbować dalej

talie to mam spora, bo w niej mam 62-63 cm a w pepku juz 75 dziwna budowa, przez boczki tyle mam :P

bieganie boskie jest efekty sa swietne

Ach marze o takiej talii jak Ty masz... Boczków to chyba nie masz, bo widziałam na zdjęciach, że chudziutka już jesteś, taka budowa pewnie


Znowu upały, nie cierpie upałów... I do ćwiczeń trudniej się zmusić :/

julix po prostu lubi opowiadac paradoksalne bajki o tych swoich rzekomych boczkach

Haha no widzę właśnie No ale prawdą jest, że kobiecie nie dogodzisz

Weszłam dzisiaj w końcu na tą wagę i po chyba 5-krotnym wejściu i małej analizie doszłam do wniosku że waże 63kg To taka moja powiedzmy 'standardowa' waga ale jakiś czas temu troche przytyłam (czułam to) więc może coś tam schudłam...

A wczoraj po 2-dniowym poszukiwaniu moich okularów (nie uwierzycie gdzie były, w piaskownicy dzieci ) nadepłam na nie i tyle pooglądałam (znowu)

ooo wiec wazysz tyle samo co ja

a ja wczoraj przezylam mile zaskoczenie kiedy mi kolezanka powiedziala ze wazy 65kilo (pominmy to ze wyglada 4razy lepiej ode mnie ) a ja mniej hihi
glupie dziecko ze mnie ale ciesze sie :P

ach wszystko od budowy zależy niestety...

a no prawie tyle samo

miałaś się zmierzyć i miałyśmy się porównać, zapomniałaś?

Ech wczoraj było ciężko... Dietka poszła się... teges, ćwiczyć mi sie nie chciało :/
Ale wieczorem w końcu się zmusiłam. Z tego zdenerwowania wpadłam w taki trans podczas biegania, że przebiegłam całe 16min bez przerwy (szok, wcześniej po 5min odpadałam...) i troche mi to humor poprawiło

Dzisiaj niestety coś nie tak z brzuchem (hmm tata też leży w łóżku, może coś zjedliśmy :/)

Miłego dnia życze