-
Asiu - bo ten zakiet ma te smieszne bufki latego w ramionach tak wygladam! ale podoba mi sie aplikacja wiec kupilam go na allegro
Misku, Monic - widze Kochane jak wygladam ! porownujac do innych zdjec z wesel to wygladam strasznie
Od dzis zaczynam diete amerykanska, juz kidys wam o niej mowilam ale jezeli ktos chce sobie o niej poczytac to tu jest link:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kidys juz ja stosowalam razem z mama i byly efekty
dzis sniadanko:
2 kanapki pełnozairnistego pieczywa + ser biały chudy + sałata + rzodkiewka+pomidor razem 220 kcal (około)
od dzis cwiczonka bo sie zaniedbalam i powroce do wklepywania zelu na cellulitis
-
-
X Adam pełnoziarnisty kromka 40g 2 170,00
X Ser biały chudy kostka 100g 0,2 20,00
X Adam pełnoziarnisty kromka 40g 2 170,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1,5 205,50
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Jogurt naturalny 0,5 % szkl. 250ml 1 55,00
X Otręby pszenne łyżka 8g 1 20,00
X Szprot w sosie pomidorowym puszka 110g 0,5 95,00
X Wafle ryżowe opakowanie 100g 0,3 111,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
W sumie kalorii: 1 129,30
to dziś zjadłam
Misku - kazda kobieta, dziewczyna powinna o siebie dbac, masz racje nawet pomimo nadprogramowych kilogramów
Kochane nie moge sie zmobilizowac do nauki dzis normalnie skonczylo sie na przegladnieciu notatek. eh mam jeszcze jutro popołudnie i czwartek wolny.
W piatek punto bedzie gotowe
jak rozniez zacznie sie moja splata zaciagnietej pozyczki przez moja mame. Bo oczywiscie na Rafala mame nie mozna liczyc. Jak Rafal jej powiedzial ze mialam kolizje i punto jest rozwalone to sie zaczela smiac!!!
wiecie co ona jest jakas dziwna! Rafal ma 3 starsze siostry z czego jednej pomaga jak moze a jak on chcial pozyczyc 300 zł. to powiedziala ze nie ma i ma sobie sam radzic!
zaraz wsiadam na rowerek a teraz biegiem ide was odwiedzic
-
Katarinkooooooooooo jaka Ty sliczna jesteś <serducho>
ja to taki kopciuch przy Tobieee
a co do mamusiek facetów- to nie znam żadnej normalnej bo albo mają *******ca na pukncie synusia albo totalna olewka- przegięcia i skrajności
a dietka brzmi ciekawie
buziolee
-
nawet spoko ta amerykansa dieta
a masz jeszcze inne przykladowe menu?
a jaki balsamik stosujesz na cellulit?
naprawde jakas dziwna ta mama Twojego R.
-
-
Liebe Kochana ! No to R. mama sie do olewek zalicza!!! ehh Kochanie co ty mi tu tak slodzisz hweheh
Monia kupila sobie znow z Garniera bo jedynie z niego bylam zadowolona i widzialam jakies efekty, no dziwna dziwna! Rafal ma jescze mlodszego brata w liceum. Ostatnio pojechala do Lublina i zostawila mu na zakupy 10 zl. Gdzie brat Rafala kupil nutelle, 2 bułki i coca cole no i co jak Moj R, do domu wrocil to poszedl cos do jedzenia kupic bo w lodowce tylko echo!
oki a ja wsiadam na rower, no a jakbym chciala sie uczyc to mi tylko lampka nocna zostla bo zarowka sie spalila w zyrandorze
-
Kasiu foteczka malutka bo ja wycialam heh wow Twoja tesciowa to ewenement ja widze taka w mojej mamusi najwspanialszej na swiecie. Moj Rafal bardzo lubi moich rodziców :P
-
Moja mamusia też jest dobrą teściową, udały mi się obie
-
Kasiu szczesciara z Ciebie
25 moin rowerka za mna teraz jeszcze sobie poskacze
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki