Strona 40 z 45 PierwszyPierwszy ... 30 38 39 40 41 42 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 391 do 400 z 448

Wątek: Mój sposób na kilogramy

  1. #391
    Awatar aniolek21
    aniolek21 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    12-03-2008
    Mieszka w
    bydgoszcz
    Posty
    807

    Domyślnie

    z takim planowaniem latwiej jest wytrwac )
    ja mam tez spacjelny notesik

    z bieganiem na pewno się wycwiczysz a jakim temoem biegasz? moze biegniesz torche za szybko i dlatego sie tak meczysz szybko :>?

    ale praktyka czyni mistrza
    ja kiedys tez nie mialam tyle sily zeby wiecej biegac :* dlatego glowa do gory najwaznisjze to sie nie poddawac bo sie robic co raz cieplej
    moje odchudzanie

    szukam dziewczyny z Bdg bieganie aerobik!!!:

  2. #392
    kafig Guest

    Domyślnie

    Hejka!

    Dzisiejsze sprawozdanie:

    sniadanie - bulka z serem i pomidorem, miseczka mleka z platkami fitness
    2 sniadanie - grejpfrut, pol szklanki kefiru
    obiad - beda kopytka - wiem,wiem,ze kalorycznie,ale mezus lubi
    podwieczorek - owoc
    kolacja - planuje salatke z tunczykiem lub feta


    Asiu - z tym wytrenowaniem,to chyba sie tylko brzucha tyczy,bo podobno stan kondycji poznaje sie po wytrzymalosci w bieganiu lub chodzeniu po gorach.A u mnie z bieganiem cieniutko...
    Cale szczescie jakos radze sobie z jedzeniem i apetytem na lody

    Czekoladko - ciezka to praca ze swoimi slabosciami.Ale staram sie.Dzieki za pochwale.Tobie tez idzie rewelacyjnie!

    Lili - o Ciebie jestem jakos spokojna.U mnie mam nadzieje,ze to planowanie nie jest sukcesem krotkotrwalym...Wiesz z bieganiem to u mnie od zawsze bylo kiepsko.Inne dziedziny sportu moglam z powodzeniem uprawiac i miec z tego przyjemnosc,a bieganie jakos szybko mnie meczy.Ale jednoczesnie daje najlepsze efekty...ehh...

    Aniolku - staram sie biec rownym tempem,raczej truchtam niz szybko biegne.I mimo to szybko trace oddech...no ale nic nie ma za darmo,trzeba sie troche pomeczyc.Zazdroszcze Ci,ze przebiegniesz godzinke...tez bym tak chciala.

  3. #393
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie

    Ja niestety z zadnego sportu nie czerpie pelnej przyjemnosci.. Dla mnie sport to mus aby m.n. nie bolal kregoslup czy dla figury. No moze lyzwy, jazda na rowerze to jako tako robi mi Spaß.. Ale generalnie nie lubie sie pocic

    U mnie dzis pierogi


    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  4. #394
    kafig Guest

    Domyślnie

    Wczoraj wieczorem wyskoczylismy jeszcze do pubu i wypilam chyba ze 3 koktajle,wiec bilans kaloryczny byl tylko zadowalajacy.

    Dzis:

    sniadanie - bulka z szynka z indyka i ogorkiem, szklanka mleka z platkami fitness
    drugie sniadania - slodka bulka z kawalkami czekolady,cos jak muffin
    obiad - maly ziemniak, maly kotlet z piersi kurczaka,brokuly,salatka z warzyw (salata,ogorek,pomidor,papryka,cebulka)
    podwieczorek - mango,kefir

    Jako ze dopiero co zjadlam podwieczorek,kolacji nie planuje.Wyszlo ok 1000-1100kcal.


    Juli - pierogi...mniam mnia.Gdyby nie byly tak pracochlonne,to moze bym sie kiedys za nie wzielaA tak ograniczam sie do swiat i kupowania.Najbardziej lubie z jagodami.
    Ja bez sportu nie moge zyc.Gdy mam duzo pracy i nie moge caly dzien wyjsc,pobiegac,lub pocwiczyc,to mi tego po prostu brakuje.I tak w porownaniu do tego,co bylo wczesniej,cwicze o wiele mniej..Ciezko sie czasem zmobilizowac.

  5. #395
    Awatar aniolek21
    aniolek21 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    12-03-2008
    Mieszka w
    bydgoszcz
    Posty
    807

    Domyślnie

    mnam mniam pierozki z jagodami pycha!!

    a bieganie czyni mistrza :*
    ja dziś poiszłam za szybko biegać i po 30 minutach byłam cała mokra oi nie miałam siły biec dalej
    moje odchudzanie

    szukam dziewczyny z Bdg bieganie aerobik!!!:

  6. #396
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie

    Zazdroszcze Ci tylu checi do sportu...
    Pierogi kupne? A smaczne sa? Masz jakies wyprobowane? U mnie w polskim sklepie sa, ale nigdy sie nie skusilam...

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  7. #397
    Awatar Czekooladka
    Czekooladka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-02-2007
    Posty
    11

    Domyślnie

    sport to super sprawa, kiedyś nie mogłam sie przemóc zeby chociaz chwile się poruszac a teraz wyobrażam sobie dnia bez minimalnej ilości ruchu

    Udanego dnia

  8. #398
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Milego dnia! Jakie masz plany na niedziele??

    Ladnie trzymasz dietke, w umnie bylo tragicznie...
    Biegam

    Jestem tutaj: Zapiski Lili.


  9. #399
    Awatar secretive
    secretive jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-08-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    599

    Domyślnie

    Hej Kafig

    Mnie jak zwykle gdzieś wicher wydmuchał i zapuściłam forum, ale wracam z nowymi planami, z nowa motywacją i niestety z dodatkowymi kilogramami.
    Widzę, że u Ciebie wszystko pięknie idzie, więc tylko trzymaj tak dalej.
    jeśli chodzi o ruch, to ja jak nie zrobię czegoś "sportowego" w dzień to czuję się tragicznie. Któż by kiedyś pomyślał, że taka sytuacja może miec miejsce? Ciągnikiem z kanapy mnie ściągali

    MOJA DROGA KRZYŻOWA
    Tu sobie "dukam"

    od 8.03.2010 walczę DIETA DUKANA I faza: ***1dzień 55,5kg ***2dzień 55,0kg ***3dzień 54,3kg

  10. #400
    asq25 Guest

    Domyślnie

    Kafig ale Ty idziesz pieknie z TA DIETKA


Strona 40 z 45 PierwszyPierwszy ... 30 38 39 40 41 42 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •