Wątek: Kolejna próba - tym razem musi się udać!

Beatko a jak tam dietka?
Wszystko dobrze?
Pozdrawiam

Hej! Dietka jakoś leci!
Ale jestem na siebie znowu zła. Otóż zaczęłam podjadać słodycze!
Boję się znowu stanąć na wadze.
Chyba brakuje mi motywacji, zaczynam się załamywać!

Tak to juz jest. Nie ma innego wyjscia jak zmienic jedzonko i nauczc sie jesc, a problem znika. Moja kolezanka byla maniaczka czekolady - wziela sie za siebie, walczyla i sie udalo. Teraz czasem skubie cos slodkiego ale sporadycznie. Dlugo to trwalo ale nauczyla sie - i mnie teraz uczy

Och Matyldo mam nadzieję, że i ja się nauczę.
Już nie jem tak jak kiedyś, też staram się jeść sporadycznie.
Jak zaczęłam dietę to nie jadłam słodyczy 2 miesiące! I wytrzymałam, a teraz....

Witam Beatko
No są takie napady na słodycze nieraz
Może chrom cię przed tym uchroni?
Spróbuj

Witaj Beatko.
U mnie duzo daje to ze naprawde sie najadam do syta. Zjadam do max 1300 kcal ale za to produkty pelnowartosciowe i malo przetworzone. Poszukaj w sieci informacji o Indeksie Glikemicznym - bardzo wazna rzecz.

Pozdrawiam

Witajcie!

odnośnie tych słodyczy: czy wy dziewczyny łykacie chrom? czy to coś pomaga?

pa

Beatko ja łykałam kiedyś chrom i pomógł mi ze słodyczami, teraz to łykam wtedy, gdy mam na nie ogromna ochotę

Lykam. Juz chyba z 4 m-ce. NIe wiem czy to chrom czy zniana nawykow, ale oststnio nawet jak siegne po cos slodkiego (glownie gorzka czekolada) to po chwili mam juz dosc i na kawaleczku koncze.

Tak to jest z chromem, jak go jadłam to tez nie chciało mi się słodkiego a jeśli już zjadłam to troszkę i miałam dość