Wątek: Z 78 na 65!!!! START od wczoraj!!! Kto ze mna??

a po jakim czassie waga powinna spadac?? bo to juz tydzien jak zaczelam..... i przechodze pierwszy kryzys:/ bo cos nie widac efektow...wiem ze to za wczesnie.... ale dalo by mi motywacje gdyby mi cos zaczelo spadac :/

kochana...jesli uważasz ze po 1-2 tygodniach schudzniesz duuzo tj pare kilo to sie mylisz... jesli chudniesz racjonalnie to 1-2 kg na miesiac i musisz byc wytrzymała i cierpliwa!