Wątek: bzusiaczek znowu na diecie..

Ostatnio nie dałam rady.. Tzn dałam radę, ale tylko troszkę, a później znowu się obijałam przez całe wakacje i oponka na brzuszku wróciła Confused i dupcia urosła troszku Rolling Eyes więc pora wziąść się za siebie...

Plan:
dieta 1200-1300 kcal
codzienne brzuszki
raz w tygodniu basen

uda się?? wytrzymam?? trzymajcie za mnie kciuki proszę.. wsparcie jest mi bardzo potrzebne

Na pewno się uda... 5 kilo to malutko
Trzymam kciuki i powodzenia!

dziękuję raspberry widzę że Tobie idzie świetnie więc trzymam kciuki żebyś dotrwała do końca


a ja zaraz idę sobie zjeść na śniadanko sałatkę pomidorkową z dwoma krażkami ryżowymi dzisiaj pierwszy dzień diety, więc na pewno cały dzień będę chodzić głodna :P

Bzusiaczek powodzenia i smacznego
Miego dnia

No i jak tam dietka? Pierwszy dzień bezgrzeszny?

bzusiaczek-zycze powodzenia,rzeczywiscie 5kilo to nie tak duzo,a wiec napewno dasz rade.Jak bedziesz sie trzymac dietki i cwiczen to nie widze przed toba problemow.Trzyam kciuki i pozdrawiam

dziękuję za wszparcie dziewczyny

5 kg, to takie miniumum które chciałabym zrzucić, a później ocenię czy przydałoby się jeszcze troszkę, czy wystarczy super szczupła być nie muszę, wystarczy mi że zgubię brzuszek i trochę bioderek

pierwszy dzień bez grzechu


moje dzisiejsze menu
sałatka pomidorowa i dwa krążki ryżowe z serkiem topionym
krupnik
bułka graham z kefirem
jabłko

a teraz jem sałatkę z tuńczyka z pieczywem chrupkim

jak na razie niecałe 1000 kcal, więc może jeszcze na coś sobie dzisiaj pozwolę :P

noo ładnie Ci idzie
gratulacje!

5kg mało myślę ze góra 2 miesiące i na 100 bedzie !!

oj w wakacje tez mi sie przytylo

Nooo, widzę, że grzecznie dietkujesz! :P Tak trzymać, życzę powodzenia!