hej
jesli moge cos wtracic t0 glodowki nie sa wcale zlym pomyslem.Jesli stosujemy je po to aby oczyscic jelita z wszelkich gnijacych tam tygodniami zlogow to swietny pomysl!Tydzien glodowki to troche dlugo.Ja polecam raczej takie 1,2 dniowe weekendowki.Pije sie wtedy tylko wode i herbatki owocowe.Zadnych sokow owocowych!Jesli juz zdecydowalas sie na taka radyka;lna diete to dodaj chociaz mileczke ryzu dziennie albo 2,3 jablka.Unikaj jogurtow i bialego sera bo bialko choc chroni nasze miesniev przed "zjedzeniem" to spozywane samo i w nadmiarze moze wyrzadzic wiele krzywdy twojemu ukl pokarmowemu.
pozdrawiam
Lei