Wątek: Problem z wagą :(

raspberry aleśpomogła. Najpierw napisałaś że jak mi sie zdarzy zjeść 1000kcal to przytyje a później mi piszesz pod spodem że mam jeść 1000kcal. Jak nagle z 500kcal przejde na 1000 to jasne z zaczne tyć! Ja chce sie dowiedzieć co mm teraz zrobić żeby zwiększyć ilość kalorii do jakiejś zdrowej granicy tak żeby nie przytyć....
Zrobić przerwe w diecieżeby znowu zmienić meabolizm kosztem 1kg czy jak?

Zwiększaj dawkę kalorii co kilka dni o 50 i będzie dobrze.
Skoro już i tak ileś czasu jesz 500 to jak jutro zjesz 550 a a w poniedziałek 600 wprowadzając do tego ruch to mowy nie ma żebyś przytyła. Z resztą i przy 1000bedziesz miala mocno ujemny bilans. A wiem co mówię bo z powodzeniem wyszłam z DC (411kcal dziennie). Chodzi po prostu o to zeby na raz nie zafundować organizmowi 2x więcej pracy.
Btw. Ile masz lat/wzrostu?

No nareszcie jakaś dobra rada.
Wzrostu mam 167cm lat 19. Przez weekend będe jadła tak jak dzisiaj. A później jeszcze coś dodam. Mam nadzieje że waga wreszcie ruszy bo taki 4 dniowy zastój jest bardzo flustrujący...

Masz BMI 20.08 - pozazdrościć - niewiele większe niż moje wymarzone. Naprawdę tak drastyczna kalorycznie dieta w Twoim przypadku jest kompletnie niewskazana..

No tak BMI dość ładne ale ja jestem strasznie obtłuszczona. Zero mięśni bo sportu nie uprawiam. Ale od listopada pójde na siłownie to powinno sie wszystko zmienić. A to że dieta 500kcal nie jest dla mnie to wiem ale desperacja we mne wstąpiła jak po diecie szwedzkiej przestałam chudnąć. No i niestety sie nieco pogubiłam... Mam nadzieje ze waga pomimo większej ilości kalorii w końcu ruszy bo ma już dość....

AAAAAAAA!!!! Szaleństwo!!!! Zjadłam wczoraj więcekalorii i z 56,2kg waga spadła do 55,6kg!!!!

Zamieszczone przez Pulchra

AAAAAAAA!!!! Szaleństwo!!!! Zjadłam wczoraj więcej kalorii i z 56,2kg waga spadła do 55,6kg!!!!

Fakkkk!!!!! Wczoraj jadłam tak jak przedwczoraj i wróciłam do 56,2 no jasna cholera!! Już teraz wogóle niewiem jak mam jeść!!! HEEEEEEEEEEELP!!!!!

To forum jest beznadziejne... zero pomocy...

moze dlatego ze to nie jest forum dla anorektyczek tylko za duzo tu kulturalnych ludzi zeby ci to powiedziec. twój wątek o leku na odchudzanie 500kcal i problem z wagą 55 kg przy 167cm wzroztu... i marzenie wagi pewnie z 48 albo i mniej... wybacz dla mnie to są objawy anoreksji. a ludzie tutaj maja powazne problemy z wagą i laski takie jak ty zwykle ich irytują. ale zeby nie było ze sie wypowiadam za wszystkich to napisze że laski takie jak ty MNIE IRYTUJĄ i to cholernie. narazie