Wątek: Problem z wagą :(

Witam!
Jestem tu nowa więc serdecznie na wstępie wszystkich pozdrawiam!
Otóż mam taki problem 1 października zaczełam się odchudzać dietą szwedzką. Zaczełam od wagi 62kg. 14 października ważyłam już 56,1kg. I od tej pory zaprzestałam diety i przybyło mi jeszcze 100-200gram. Pomimo iż obniżyłam ilość kalorii do 500kcal dziennie (przykładowo serek wiejski light, 2 pomarańcze). Prawdopodobnie zbyt drastycznie obniżyłam ilość spożywanych kalorii. Ale tutaj nasówa się pytanie... Co teraz mam zrobić aby zwiększyć ilość kalorii i dalej chudnąć?
Kiedyś stosowałam taką metode ze po 20dniach diety robiłam sobie przerwe i jadłam słodycze, wychodziłam sobie na piwko. Po takich 4 dniach przerwy zwykle tyłam 1kg a kiedy znów wracałam do diety waga znowu ładnie spadała :P. Czy to dobry pomysł? Troche sie boje zwiększyć ilość spożywanych kalorii ponieważ boje się zaczać tyć. A mój organizm jest strasznie oporny jeśli chodzi o spalanie tłuszczu z ud i łydek. Aktualnie mam bardzo wychudzony brzuch anogi i pupa niewiadomo skąd się wzieły bo wogóle niepasują do reszty... :/ Ale mam świadomość ze na 500kcal nieda sie zdrowo chudnąć i nic dobrego to ze sobą nie przyniesie.
chce ważyć 50kg lub 48kg w najlepszym wypadku. Proszę pomóżcie...

dziecino przestan ze ty jestes gruba daj spokoj a kalorie to swoja droga ciekawe kiedy pogotowie cie zabierze z drogi chcesz ważyć 50 48 kg chyba zartujesz w tym momencie mam kumpele co taką ma wagę i wcale nie cieszy sie ze kosci jej odstaja i jak jest ubrana to ciuchy wrecz wisza na niej masz wage super tylko trzymaj ja tak i bedzie dobrze ahahahaah ale jesli uważasz ze tak ci bedzie z tym dobrze to sie odchudzaj

Spokojnie... U mnie to wygląda tak że mam brzucho badzo szczupły. ale mam duży problem z nogami. Są wręcz olbrzymie. Walcowate łydki i monstrualne uda. I to wszystko same kości i tłuszcz. Kiedy jeździłam na rowerze zamiast się wyszczuplać one sie rozrastały dzięki przyrostowi mięśni. Więc musze schudnąć jeszcze te 6kg żeby je zrównać do reszty ciała bo mówiąc szczerze śmiesznie to po prostu wygląda. więc prosze o jakieś porady a nie karcenie droga koleaznko... :P

no ja ci niestety porad nie udziele ale tez nie karce bo nie mialam tego na celu sama wiesz jak wygladasz i czego juz nie chcesz miec ja tu po prostu szukam motywu zeby samemu sie odchudzic ale hhmmm motywacji we mnie tyle co sportu wiec moze ktos ma jakis sukces i podzieli sie z toba tym bo jedynym moim sukcesem jest przybranie 18 kg w ciagu roku wiec nie bierz ze mnie przykladu ale bede cie odwiedzac mimo to jesli wolno

Nema probleu zapraszam! Trzeba sie wspierać to pójdzie ławiej. Mi przez wakcje przybyło 8kg stąd mój problem :P Tylko że kurcze nikt z doświadczonych osób niechce mi tu przyjść i coś doradzić Staram sie dziś podnieść ilość kalorii jak do tej pory zjadłam:
-jabłko
-2 jajka sadzone bez tłuszczu
-pół kromki chleba
-serek bieluch z cebulą, szczypiorkiem i rzodkiewką
-4 kromki pieczywa vasa
Mam nadzieje ze nie za dużo i jutro wreszcie waga sie ruszy bo zaczynam sie ostro denerwować. Wrrrrrr.....

to ja ci powiem ze tu woogóle mało jedza bo ja potrafie zjesc ilosci ogromne szkoda słów ile tego idzie w siebie wrzucic jak bym jadla tyle co ty to w ciagu 3 miesiecy wygladalabym jak modelka ale cóz marzenia scietek głowy hhhhaahhaa

A własnie że byś tyle nie schudła tylko po 15 dniach waga by sie zatrzyła tak jak mi i by Cie szlak trafiał jak mnie teraz. :P Jak tak dużo jesz to po postu rób tak dalej ale niskokaloryczne rzeczy. Na mnie dobrze działa serek bieluch z 3 startymi rzodkiewkami, cebulką i szczypiorkiem. Jak mi mało to robie taką samą mieszanke jeszcze z serka wiejskiego i wierz mi że po takim zestawie bedziesz sie czuła nażarta jak prosiak

na sniadania jak juz jem to najlepiej bułka sojowa uwielbiam je i do tego jajeczko i ogórek zielony ale juz nie pisze ci ile tego potrafie zjesc bo szkoda czytania i psucia wzroku bo jak bym sie rozpisala to zawał gotowy bez umiarku czasami a jak mam napad rzarcia to nie idzie sie powstrzymac

Znam to... ale jak ie zaciśnie zby i wytrzyma pierwsze 15 dni to już sie przyzwyczaja czowik do akiego trybu. Tylko że ja np łapie depreche. bo co to zażycie bez piwa z imbirem i Kinder Bueno ;(
A tak swoją drogą to widze że chyba nie doczekam sie odpowiedzi namoje pytania i na pomoc... :/ Fajnie kurde a specjalnie po to sie tutaj zalogowałam....:/

Na 500kcal to Cię wywiozą niedługo do szpitala i bedziesz sie odchduzac na kroplówce, a jak zdazy Ci się zjeść 1000 to zaraz odbije CI się na wadze. Brawo
Jak się ma problem z nogami to receptą na "zrzucenie" ich nie jest jedzenie 500kcal - bo dla Twojej wiadomości organizm nie pozbywa się tłuszczu TYLKO z tych miejsc, które akurat sobie zażyczysz. Będziesz miała wystające biodra i kości policzkowe a nogi nadal za duże.

Znajdź odpowiednie dla siebie ćwiczenia i jedz jak człowiek 1000kcal