no droga "obudzona"

w koncu!! ale ciekawe na jak dlugo...

Ad 1 Nie godzi sie wyrzucac jedzania w zadnej formie i to jest dla Ciebie pierwsze zadanie- nauczyc sie przechodzic kolo niego obojetnie lub zaszyc te slodkosci w szafce dla ewentualnych gosci.. Ty przeciez tego aktualnie nie chcesz i nie potrzebujesz!

Ad 2 Jedzenie jest nam potrzebne do prawidlowego funkcjonowania. Oczywiscie przemysl spozywczy swietnie wykorzystuje nasze kupki smakowe i zmiany nastrojow i powszechnie wiadomo, ze im cos bardziej kaloryczne, tym smaczniejsze i lepiej na nas dziala. Wiec albo dasz sie tym manipulacjom, albo wytlumaczysz sobie, ze tego NIE POTRZEBUJESZ i TY decydujesz co w danej chwili i ILE jesz. Nie tracisz wiec nic... (oprocz nadprogramowych kilosow )

Ad 3 Pizza od czasu do czasu jest moim zdaniem OK, jesli wkomponuje sie ja w reszte spozytego pokarmu. Dziewczyny tutaj przewaznie calkowicie z takim przekasek rezygnuja, ale szczupli ludzie tez jesza pizze i zyja. Najlepiej w takim wypadku zrobic do pizzy pozywna salateczke i na niej sie skoncentrowac, a pizzy zjesc kawalek do smaku. Pizza (w zaleznosci od dodatkow) to glownie ciasto plus to co na niej..

Ad 4 Ja tez nie rozpowiadam dookola, ze sie odchudzam i we wlasnych oczach tez widze to jako koncentracje na innych sprawach (mimo ze czesto zagladam na forum)i chec zdrowego, umiarkowanego jedzonka. Inni zobacza wyniki i ich sprawa jak sobie to wytlumacza.

Ad 5 Z tym pelnym zoladkiem tez mam zdecydowany problem, bo do tej pory, z wyjatkiem jedzenia przy osobach trzecich, zapelnialam brzucho ZAWSZE i dowalalam deserkiem.. Najpierw lepiej sie czulam, ale potem przychodzily zle mysli, bo znowu przeciez dalam plame!! Szukam na to wiec jeszcze sposobu... Poniewaz uczucie sytosci potrzebuje czasu, moze wstac od stalu i czyms koniecznie sie zajac na chwilke??

Trzymam kciuki, zaczynaj od zaraz i nie daj sie jakims smiesznym przysmakom!!!!!!!!!