cześć,radzę zrezygnować z tej diety,albo zastąpić innymi produktami, sama miałam kiedyś takie problemy,nie znoszę kawy,szpinak i brokuły na pewno Ci nie zaszkodzą ,ale jeżeli nie lubisz,to się nie zmuszaj,teraz jestem na diecie 1000 kcal i uważam ,że jest najlepsza,masz dużą swobodę,możesz jeść wszystko,oczywiście nie namawiam Cię na nią,zrobisz jak zechcesz,ale nie katuj się tą dziwną dietą,przechodziłam przez nią ,dalej jestem gruba!Trzeba chudnąć powoli ,Twój organizm potrzebuje bardzo wielu składników odżywczych,żeby dobrze funkcjonować ,nie można przyzwyczajać go do diety składającej się z paru produktów,bo po zakończeniu diety, zaczynasz normalnie jeść i klapa!Efekt YOYO murowany! Serdecznie pozdrawiam!Idę ćwiczyć,uparłam się ,ze do przyszłych wakacji schudnę 15 kg.PA!