asq- NADAL stosujesz i to jest to, a przestan raz stosowac...daj spokoj z dietka na miesiac a zobaczysz jak szybko kiloski wroca. Wszelkie napady w trakcie diety swiadcza o tym, ze organizmowi czegos brakuje. Jesli w trakcie odchudzania nie dostarczysz mu np cukru to po skonczeniu odchudzania organizm bedzie sie tego domagal. To samo tyczy sie bialka czy wegli. Dlatego moj dietetyk zbudowal mi jadlospis w ktorym nie brakuje mi niczego. Tak poza tym nie mam zamiaru do konca zycia jechac na 1200 aby zachowac szczupla sylwetke. Wystarczy nauczyc sie normalnie jesc i cwiczyc