Wątek: kto pomoze mi schudnąć do 22grudnia 10kg prtzynajmniej:)

to jest moja wielka prosba i prosze o szybkie odpowiedzi jezeli to możliwe z góry dziękuje prosze o jakies propozycje diet co jesśc itp

a odchudzalas sie juz kiedys;>napisz cos wiecej, Ja prponuje 1000-1200 te jets chyba najbardziej skuteczna i najmniej obciazajaca organizm Polecam duzo gotowanego lub grillowanego miesa i rybek z warzywkami. pelnoziarnisty chlebek duzo wody a przedewszystkim ruchu pozdrawiam i zycze powidzenia

Nie liczy sie ilość tylko jakość ;/ Bezsens.

to nie jest dobry pomysl.Chudnac w ciagu miesiaca 10 kg stracisz glownie wode,a nie tluszczyk.
Prawidlowo mozna tracic okolo kg tygodniowo oczywiscie przy racjonalnej diecie i cwiczeniach fizycznych

Ja jestem już 12 dzień na 1000kcal, czuję się super. Tylko trochę nudzi mnie monotonia tej diety, nie wiem, jak urozmaicić sobie jadłospis Sadzę, że 1000kcal jest najskuteczniejsza, ale czy schudniesz na niej 20kg?? Watpię, chyba, że naprawdę dużo byś ćwiczyła.

Zamieszczone przez cytrynka3002

Ja jestem już 12 dzień na 1000kcal, czuję się super. Tylko trochę nudzi mnie monotonia tej diety, nie wiem, jak urozmaicić sobie jadłospis Sadzę, że 1000kcal jest najskuteczniejsza, ale czy schudniesz na niej 20kg?? Watpię, chyba, że naprawdę dużo byś ćwiczyła.

dieta 1000 kcal to troszke za malo,powinnas zwiekszyc do okola 1200. no i koniecznie urozmaicac jadlospis,zeby nie zabraklo Ci zadnego waznego skladnika,ktory moze byc pominiety przy tak restrycyjnej diecie

nio na 1000 ja schudłam ponad 20 kg wiec jak sie chce to mozna

Zajrzyj do moich jadłospisów. Link poniżej. Pozdrawiam

PS. Ale w tak krótkim czasie możesz stracić najwyżej 5 kg. Szybszej "diety" nie radzę. Możesz schudnąć, a w krótkim czasie "odzyskasz" 20 kg. Nie warto

10 kilo do 22. ale się uśmiałam. w porę się ktoś obudził... ;]

Nie moge sie powstrzymać od pochwalenia Lisi! Boże dziewczyno! Jak Ty pięknie schudłaś!!! Ładnie już wyglądasz i niemusisz sie już odchudzać ale wiem że po prostu chcesz wyglądać jeszcze lepiej/idealnie <niepotrzebne skreślić> jestem pełna podziwu. wiem już że odchudzałaś sie dietą 1000kcal. Możesz mi powiedzieć w jaki sposób wychodzilaś z diety? I jak udało ci sie po diecie nieprzytyć?