Wielkie dzieki Pulchra! Na pewno dostosuje sie do Twoich rad.
btw: czemu mam makaron odrzucic? przeciez to same weglowodany, a to jest niezbedne w diecie kolarza...

Moglby mi ktos z Was ulozyc konkretna diete tygodniowa uwzgledniajac, co dokladnie jesc na sniadanie, obiad i kolacje i jakis deser, czy cos
Z gory dzieki :P