Wątek: Motywacja Magdy M. - hmmm ... 10 maja ... ;)

witam w ten sniezny wtorkowy poranek jak tam dietka i humorek dzisiaj?? milego dnia zycze!!

gdzie sie podziewa moja kolezanka??? czyzby byla tak zajeta ze niema czasu tu wpasc na 5 min?? pozdrowionka i milego dnia zycze

Cześć przepraszam, że mnie tak długo nie było, zajęta byłam masakrycznie no a od czwartku byłam w domu, a tam nadal internet ma jakieś problemy. W sobote skończyłam diete kopenhaska, ale niestety ostatni tydzień sobie troszkę ją urozmaiciłam i schudłam tylko 1 kg, ale cel został osiągnięty i to mnie cieszy

Oj jest ciężko, bo w niedziele zjadłam szarlotke i jedną kremówkę ;( oj nie ladnie nie ladnie !! no wiec teraz pora na etap 2 czyli przez tydzien dieta 700 kcal no i zaraz zmykam na aerobik. Bede na niego chodzic az 4 razy w tyg, mam nadzieje ze nie zabraknie mi checi.

Trzymajcie kciuki nadal za mnie. Pozdrawiam i piszcie co u WAS ??:>:>:>

Witaj Magdo

Ja równiez jestem na diecie od niedawna (wcześniej stosowałam róże diety i ... szkoda gadać) - staram się dziennie zjadać ok. 1200 - 1300 kcal, no i oczywiście ćwiczonka
Ciesze się, że masz tak dużą motywację, ale podobnie jak dziewczyny odradzam Ci taką diete, bo prawdopodobnie po tym (jeśli wrócisz do starych nawyków żywieniowych) będzie wielke jo-jo
Miała podobną sytuacją przed studniówką - 4 lata temu....
Jadłam mało, chodziłam na areobik i efekt był świetny - 10 kg mniej, ale później dostałam 10 kg + VAT gratis
Także nie warto odchudzać się na szybkiego....
Jeśli jednak postanowisz inaczej, to mimo wszystko trzymam za Ciebie kciuki

Dzięki za rady Elenko ja już jestem po kopenhaskiej, tydzień stosowałam ją rygorystycznie i schudłam 4 kg, przez 2 tydzień urozmaicałam ją sobie i schudłam dodatkowo 1kg. czyli cel został osiągnięty, a teraz tydzień dietki ok 700 kcal, jest ok, nie odczuwam głodu, bo chyba mi się trochę żołądek skurczył. Do tego piję czerwoną herbatę i od poniedziałku do czwartku mam aerobik a na weekendy też będę sobie planowała jakieś Cwiczonka, może basen, coś w tym stylu, tak, żeby codziennie mieć min 1h ruchu.

Pozdrawiam i tzrymam kciuki bardzo mądrze z Twojej strony, że wybrałaś dietę prawie bez wyrzeczeń :P 1200kcal to calkiem sporo

Trzymajcie się Dziewczynki :*

gratuluję spadku wagi
i trzymam kciuki za ciąg dalszy, ja niestety trochę ostatnio nagrzeszylam i pewnie w sobotę nie wejdę na wagę
ale już wróciłam na właściwą drogę i ciągnę dalej

zazdorszczę ci takiego samozaparcia, ja chyba nie umiałabym chodzić na diecie poniżej 1000 kcl

witaj kobietko!!! gratuluje spadku kolejnego kiloska . no ja jak na razie to od piatku do poniedzialku sie obijalam i mam teraz tego skutki (w czwartek bylo 66,7 a w poniedzialek 67,5 tragedia) ale widze ze Ty sie nie poddajesz i walczysz dalej ,kurcze szkoda ze ja niemam juz takiego zapalu jak na poczatku ,no nic trzeba pomyslec zastanowic sie czego chce i wrocic do walki a nie osiadac na laurach cholercia.trzymam kciuki za Ciebie bardzo bardzo mocno i wierze ze Tobie sie uda dojsc do celu .milego wieczorku zycze !!!

Cześć dziewczynki Jak Wam idzie dietkowanie ?

MSzulz: Nie jest ważne, że troszkę nagrzeszyłaś, mówi się trudno i trzeba się podnieść. Najważniejszym jest, żeby się nie dać złamać przez chwilowe słabości i się nie poddawać. Cieszę się, że wróciłaś na dobrą drogę znów trzymam kciuki i pozdrawim

Anulko: Ja też się cieszę, że o kolejny kilogramek jest mnie mniej w ten weekend nie wracam do rodziców wię bede na forum no ale też nie zwarzę się wczesniej niż w przyszłą sobote :/ no ale cóż wytrzymam i mam nadzieję, że czekanie się opłaci i będę zadowolona z wyniku Dziś znów aerobik jestem z siebie dumna, że od poniedziałku chodzę codziennie i mam nadzieję też , że wystarczy mi tej siły, bo motywacja ... JEST pamiętasz pisałałam, że na Sylwestrze będzie chłopak, który mi się podoba i ... ostatnio się do mnie często odzywa na gg nie widział mnie od maja i tak bardzo chcę go pozytywnie zaskoczyć, że to mnie dodatkowo uskrzydla no i jak widzę, że spodnie ze mnie już lecą ... Oj mam tyle energii i jestem taka zadowolona. Nie zawdzięczam tego tylko sobie , ale I Tobie Anuś cieszę się, że mnie wspierasz pamiętaj, że na mnie też możesz liczyć wierzę w Ciebie, że Tobie też się uda grunt to solidna motywacja i samozaparcie Życzę miłego wieczorku
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

czesc Magdo M!!! Wiesz lepiej wazyc sie co tydzien lub raz na 2 tygodnie bo po co sie wkurzac ze spadlo za malo albo wogole waga sie nie ruszyla ,tak wiec wytrzymaj a na pewno jak staniesz na wadze to Cie milo zaskoczy .Gratulacje za ten aerobic i wogole za wszystko ja to sie ostatnio obijam jak niewiem ohhohhh ale coz zrobic len wiekszy od checi .Motywacje to Ty masz ogromna jeszcze jak tak dlugo sie nie widzieliscie ,to pewnie jak sie spotkacie gosciowi oczy z orbit wyjda hehe .wspieramy sie wzajemnie i to jest wlasnie urok tej stronki ,ja tez wieze ze NAM sie uda i bedzie tak jak tego chcemy .trzymaj sie i tylko tak dalej a bedzie superrrrrrr

no wreszcie znalazłam Twój pamietniczek hihih:0 i poczytałam i gratuluje ...krude widze ze idzie Ci swietnie oby tak dalej