Wątek: Motywacja Magdy M. - hmmm ... 10 maja ... ;)

witaj Magdo M.
troche obawiam sie tej twojej diety a raczej wielkiego efektu jojo..który moim zdaniem bedzie 100 procentowy :/

do Sylwestra jeszcze troche czasu dokladnie 42 dni :P a to duzo zeby stracic chodzby 5 kg i ladnie wyrzezbic sylwetke..pozatym o naszym wygladzie decyduja tak naprawde nie kilogramy a sylwetka..

zamiast tak restrykcyjnych diet lepiej odrazu stosuj 1000 kcl i duzo cwicz jesli naprawde chcesz cos zmienic!!, polecam zwlaszcza treningi Kardio na spalenie (czyli areobic,rowerek,orbitrek) oraz modelujace na brzuch i dolne partie

42 dni to naprawde duzo czasu.. powodzenia

Witam Magdo!

42 dni to sporo, moim zdaniem w sam raz aby schudnac ok.5 kg. Ja 1,5 roku temu działałam tutaj na forum, chcialam stosowac diete 1000 kcal, ale chcialam szybko schudnac i jadlam duzo ponizej tej granicy. Chudlam wolniej niz na tysiaku (metabolizm zwalnia), no a teraz mam wielkie jojo. Schudlam z 70 do 62 kg., a teraz po roku waze 76 i znow zaczynam walke z moim cialem, ale tym razem madra- dieta ok.1000-1300 kcal plus cwiczonka. NAprawde nie warto stosowc rygorystycznych diet.

Trzymam za Ciebie kciuki!!!

Do sylwestra jeszcze troche czasu pozostało, więc z pewnością uda ci się stracić kilka kilorgamów.
Trzymam kciuki i życze powodzenia.

Witam dziewczynki

Dziękuję Wam za dobre rady wiem, że to może nie jest najlepsza decyzja jaką podjęłam, ale pomimo to jestem zawzięta i chcę spróbować. jeśli się nie uda to poprostu odpuszczę i zacznę 1000 kcal. Wiem, że chcecie dla mnie dobrze i doceniam to naprawdę, ale chcę zaryzykować, zobaczę czy się opłaci.

Jak narazie dzień mija mi całkiem przyjemnie będę się codziennie wpisywać i mówić jak mi idzie, bądzcie ze mną przez te 13 dni i później też ... proszę

pozdrawiam i też trzymam mocno kciuki za Wasz sukces

po co ci efekt na chwilę?
super, branie się za odchudzanie miesiąc przed sylwestrem... stosując rygorystyczną diete niczego nie osiągniesz, a jojo będzie na pewno.
wybacz, ale obudziłaś się za późno,żeby do sylwestra schudnąć więcej niż 6 kilogramów. rozwalisz sobie aby metabolizm.
mimo wszystko,powodzenia.

Podobnie sie odchudzałam. Ale jeśli chcesz po takim systemie zacząć znowu jeść jak zwykle to se daruj bo odzyskasz z nadwyżką kilogramy. Po diecie musisz jeść 30kcal dziennie na kazdy kilogram swojego ciała żeby nie przytyć. Jeśli będziesz ćwiczyć to możesz zjeść więcej.

witaj MagdoM. wita Cię MagdaS.
trzymam mocno kciuki chociaż uważam podobnie jak koleżanki powyżej, że masz raczej male szanse aby do sylwka zgubić tyle kilosków
Ja podobnie jak większość dziewczyn na forum trenowałam efekt jojo i nie życzę Ci tego to nic fajnego, lepiej dłużej się odchudzać, ale na zawsze
życzę Ci jak najlepiej i postaram się wpadać aby sprawdzić jak Ci idzie

MagdoM,

życzę powodzenia i trzymam kciuki, też zaczynam się odchudzać, choć nie stawiam sobie konkretnego terminu, ale może to dobry sposób motywacyjny.

Pozdrawiam

witam!! jak tam kolejny dzien dietki????