Strona 5 z 8 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 41 do 50 z 72

Wątek: Motywacja Magdy M. - hmmm ... 10 maja ... ;)

  1. #41
    magdam19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziękuję Wam kochane bardzo, że jesteście, to naprawdę działa na mnie jak najbardziej pozytywnie właśnie wróciłam z aerobiku i czuję się świetnie niestety mało dziś zjadłam do dopiero 550 kcal, dlatego teraz ide wziąć prysznic i zjem sobie jogurcik

    Pozdrawiam , Trzymajcie się cieplutko

  2. #42
    asq25 Guest

    Domyślnie

    oooo tylko 550 kcal?...ooo to sZYbko lec wcinac jogurcik bo jak nie to będzie duuuuzy klaps:P

  3. #43
    magdam19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    właśnie wcinam mmmm ... coś pysznego

  4. #44
    asq25 Guest

    Domyślnie

    oj to wcinaj i to duzo.... bo malo zjadlas a na aerobiku pewnie duuuzo straciłas...:P

  5. #45
    MSzulz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    346

    Domyślnie

    aerobik fajna rzecz, szkoda, że ja mam na to czas jedynie w weekend i to też nie zawsze, 100 razy bardziej wolę aerobik niż rowerek stacjonarny, ale ...
    tak jak mówiła Asq postaraj się jeść więcej, bo zwolnisz metabolizm i d***a blada
    pozdrawiam serdecznie
    uśmiechy na weekend

  6. #46
    magdam19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Na aerokiku srednio spala sie ok 600 kcal, wiec sporo. Moja dieta w tym tyg to ok 700 kcal a od poniedzialku ok. 800 plan mojej diety jest pod suwaczkami

    Właśnie jestem po lekkim sniadanku: szklanka kefiru truskawkowego 0%, pieczywo chrupkie Wasa # zboża (1 kromeczka) i czarna kawa, do której przyzwyczaiłam się na diecie kopenhaskiej i bardzo ją polubiłam no a teraz czeka mnie nie mały wysiłek fizyczny, czyli sprzątanie generalne mojego małego mieszkanka

    Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej sobotki

  7. #47
    asq25 Guest

    Domyślnie

    ojejq czemu tylko 700 kcal kochana? wiesz ze jedzac tak mało kalorii metobilizm sie zwalnia?

  8. #48
    magdam19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    hmmm ... może masz rację, że to trochę za mało ... hmmm postaram się troszkę wzbogacić tą ilość kcal pozdrawiam

  9. #49
    Mag1988 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-03-2007
    Mieszka w
    Kielce
    Posty
    181

    Domyślnie

    podpisuję się pod Asikiem-sama już wiele diet przerabiałam i wiele się naczytałam i na prawdę tak mało kalorii równa się owszem szybki spadek wagi ale osłabisz organizm i metaolizm i efekt jojo bardzo możliwy-będzie na prawdę dużo lepiej jeść chociaż te 900-1000 a najlepiej 1000-1200 pozdrawiam cieplutko
    Jak mam żyć, gdy Ty masz być,
    Hen, w Niebiosach...
    2 lata...najdługo mamuś:*

  10. #50
    magdam19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziękuję za rady wiecie czego się boję najbardziej ? Świąt teraz nie mam problemu z niejedzeniem np słodyczy czy bardzo kalorycznych rzeczy, bo poprostu nie amm ich w mieszkaniu, a jak idę na zakupy to przypominam sobie moją motywację i mnie nie kusi :P Ale w święta będę musiała jeść więcej no i spróbować serniczka mojej mamuni ... w kawałku serniczka nie ma nic złego wiem, tylko, że boję się, że po tak długim czasie bez słodkiego rzucę się na wszysko i w jeden tydzień nadrobie te wszystkie kiloski, które dotąd spaliłam Mam nadzieję, że tak się jednak nie stanie. Będę do Was pisać w czasie Świąt i już dziś proszę Was o wsparcie

    Pozdrawiam,

Strona 5 z 8 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •