19.11.2007 - kalorie

śniadanie kromka chleba pełnoziarnistego 160 kcal, parówka drobiowa 85 kcal, pomidor 40 kcal,
II śniadanie jabłko 80 kcal,
obiad rosół z kury 320 kcal,
kolacja kromka chleba żytniego 105 kcal, polędwica drobiowa plaster 20 kcal, pół pomidora 20 kcal, kawa 3w1 90 kcal

Razem: 920 kcal

+ 1 godz. ćwiczeń