Strona 2 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 31

Wątek: Kilogramy precz...

  1. #11
    Guest

    Domyślnie

    a ja jadłam węgle na kolację i jakoś chudłam. x] zależy o której się je kolację.
    rosołek,a nie lepiej kawałek jakiegoś mięska i warzywka? ;p

  2. #12
    KAVI jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-11-2007
    Posty
    19

    Domyślnie

    hej
    ja mam podobna wage, podobny wzrost i podobne wymiary
    niestety u mnei z rozmiarem nie jest tak kolorowo bo 44,46 to musze miec
    szczegolnie spodnie bo tez mam około 114 w biodrach - chociaz ostatnio mierzylam sie rok temu wiec trudno mi powiedziec

    powodzenia, trzymam kciuki i bede zagladac

  3. #13
    grubapaula17 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-02-2007
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    21

    Domyślnie

    ja rowniez na tysiaczku
    i musze powiedziec ze widac efekty
    trzymam za Ciebie kciuki
    damy rade

  4. #14
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    Witajcie Dziewczynki
    Dziękuje za tak liczne wpisy i wsparcie!

    Pulchra - też stosowałam kiedyś dietę szwedzką, choć nie bardzo byłam świadoma na czym ona tak naprawdę polega. Nie liczyłam kalorii, podczas jej stosowania czułam się nieźle, piłam nawet 5 litrów wody dziennie. Schudłam tylko 4 kg, ale po dwóch tygodniach one znowu powróciły, choć podobno miały nigdy nie wrócić. Ale stwierdziłam, że może to dlatego, że po zakończeniu diety niezbyt ograniczyłam kalorie i jadłam normalnie. Ponad rok temu spróbowałam zastosować ją ponownie. Niestety miałam zawroty głowy, nie mogłam się skoncentrować itp. Dopiero wtedy policzyłam kalorie i mnie olśniło na czym to wszystko polega. Teraz trzymam się od niej z daleka i wolę inne metody. Wybrałam dietę 1000 kcal, zobaczę jak będzie po tygodniu czy dwóch, ale myślę, że organizm powinien się przyzwyczaić i będzie ok.
    Będę starała się ćwiczyć, choć mam podobną budowę jak Ty - nogi też są najgorsze.
    Przepisów mam sporo, ale niestety nie mam czasu, żeby je przygotowywać A najgorzej jest z obiadami, wracam ok. 16:00 i nie bardzo wiem co zrobić. Ale muszę przestawić się na inne żywienie i może przygotowywanie czegoś dzień wcześniej.
    Dziękuje za rady i trzymam za Ciebie mocno kciuki


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  5. #15
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    asq25 - mam nadzieję, że ja nie będę wyjątkiem i mnie forum również pomoże. A ten rosół z kury to po prostu zupka z proszku, wiem, że nie jest to zbyt mile widziane na diecie, ale nie zawsze mam czas przygotować sobie coś innego .
    Powodzenia i pozdrawiam


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  6. #16
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    maadzia - czyli powinnam chudnąć ok. 0,5 kg na tydzień. Mam nadzieję, że to trochę szybciej będzie Choć ważne żeby odchudzanie było skuteczne, więc niech trwa nawet i 6 miesięcy
    Pozdrawiam

    ika - dziękuje bardzo, mam nadzieję, że wystarczy mi zapału i silnej woli

    kreseczkaaa - pomysłów to mam sporo, ale nie mam czasu wdrożyć ich w życie powodzenia

    hari - pewnie, że lepiej i dzisiaj już się poprawiłam . Ale trzeba jakoś urozmaicać. A o której jadłaś tą kolację? Ja staram się najpóźniej o 19:00, ale nie zawsze pamiętam o tym, że węglowodany są złe.
    Pozdrawiam

    KAVI - właśnie ciekawa jestem od czego zależy taka rozbieżność w rozmiarach, skoro można powiedzieć, że wszystko mamy podobne Ja jeszcze jakieś kilka tygodni temu ważyłam 75 kg, potem po kilku spotkaniach rodzinnych niestety coś mi przybyło tu i tam, ale jeszcze mieszczę się w 42, choć już z trudem. Ale będzie dobrze, zobaczysz, na pewno damy radę. Powodzenia

    grubapaula17 - efekty śnią mi się nocach Mam jakieś senne afirmacje, może coś pomogą. Trzymam kciuki


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  7. #17
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie Kalorie...

    20.11.2007 - kalorie

    I jeszcze spowiedź

    śniadanie kromka chleba pełnoziarnistego 160 kcal, dwa jajka 180 kcal, cebulka 40 kcal
    II śniadanie jogurt Jogobella z muesli 200 kcal
    obiad pół torebki ryżu 150 kcal, warzywa duszone z piersią z kurczaka 170 kcal
    kolacja jabłko 60 kcal

    Razem: 990 kcal

    + 10 minut na rowerku stacjonarnym, 10 minut ćwiczeń na brzuch i trochę chodzenia


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  8. #18
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie ...

    Sporo już tych moich postów, ale jeszcze coś mi się przypomniało.

    Chciałabym chodzić na jakiś aerobik, siłownię czy coś takiego, ale oczywiście nie sama. Może znalazłaby się jakaś miła duszyczka, która ma podobny problem i też jest ze Szczecina

    Pozdrawiam i znikam spać


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  9. #19
    asq25 Guest

    Domyślnie

    oj ale kochana rosol talerz normalnego rosolku ma okm 100 kcala nie 300 ..chyab ze zjadlas 3 talerze?;>
    no wczoraj ładnie

  10. #20
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    Nie, nie. Zjadłam jeden talerz, ale na opakowaniu podane jest, że 100 ml ma 60 kcal, zalałam to ok. 500 ml wody, czyli wyszło ok. 300 kcal


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

Strona 2 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •