Dzień dobry Kinku
Ciesze się bardzo, że doszłaś już do siebie

1 sucharek bez cukru ma ok. 39 kalorii, mleko zależy od zawartości procentowej tłuszczu, serek wiejski ok. 150 g to przeszło 100 kalorii, grahamka to też przeszło 100 (nie wiem dokładnie), zupa grzybowa to też ponad 100.
Tu na stronie diety jest przecież dzienniczek kalorii, mi bardzo się przydaje

Wiesz...cieszę się bardzo, że Twój mąż postanowił się dołączyć do Ciebie - razem zawsze raźniej

Życze Tobie miłego weekendu