Mam 13 lat. Ważę 54,5kg przy wzroście 164cm w porywach do 165cm. Po pierwsze proszę nie pisać mi tekstów w stylu, po co się odchudzasz itp. Bo niby jest to akurat, ale jednak z mojej figury zadowolona nie jestem. Przeżyję górne partie ciała, choć ostatnio mój brzuch jest jakiś większy (???), chodzi jednak o nogi. Wiem, dużo osób ma ten problem. Mam tak z 51cm w udzie i 35 w łydce... Masakra. Ile jeść i jakie konkretnie wykonywać ćwiczenia by to stracić w części? Czy są tu osoby, które same wypróbowały ćwiczenia i widziały efekty? Proszę o rady, bo nie wiem jak mam postępować...