Fanyare wiesz ja jeszcze na stepperze nie próbowała może mi się spodoba, a taki jak ja chce kosztuje jakieś 120zł


kaonashi daz rade tylko postaraj się

Hmm no to na śniadanie pierwsze zjadłam 2 chlebki wasa z szynką, serek homogenizowany i wypiłam kawę z mlekiem i słodzikiem.P
otem wypiłam zieloną herbatę. No a jeszcze potem wypiłam jogurt pitny i zjadłam jabłko.Na obiad: 4 małe kotlety sojowe, 3 ogórki kiszone i ryż biały gotowany. Na kolacje: sałatka owocowa No


aaa no i ćwiczenia : 100 brzuszków,a6w 1 seria, rozciąganie,rower - 30 minut,20 minut twister,ćw.na nogi,hantle - 10 minut

A właśnie może macie jakieś inne ulubione ćwiczenia, piszcie, zawsze to coś innego a może mi się spodoba

;* do jutra